Надія Абакумова
86 Articles 0 Comments

Дипломований психолог і інтроверт. Прагнення до життя переборола саморуйнування. Я духовно переродилася і тепер абсолютно щаслива! Дотримуюсь здорового способу життя, люблю читати серйозну класичну літературу. Обожнюю спорт, особливо кроссфіт і біг. Кохання всього мого життя — штанга, схудла на 45 кг, перемогла шкідливі звички і прагну до нових перемог.

Напої для схуднення в домашніх умовах — 5+ рецептів

  Для ефективного схуднення підійдуть не тільки заняття спортом і строгі дієти, але також і спеціально приготовлені напої в домашніх умовах.   Їх можна використовувати як в комплексі з ф…

Що таке «глютен» і чому він шкідливий для дітей?

  «Глютен. Що це і чому він шкідливий для дітей до року?» — цим питанням задаються практично всі молоді матусі.   Буквально кілька років тому масова паніка заполонила ЗМІ. На кожному …

10+ прикладів справжньої дружби в літературі і житті

  Приклади справжньої дружби надихають і окриляють. Саме заради цього ми беремо в руки книгу і занурюємося в вигаданий автором світ.   Далеко не всім пощастило пізнати, що таке настоящ…

Скандинавська ходьба з палицями — техніка і корисна інформація

  Скандинавська ходьба з палицями, техніка ходьби, користь і шкода — ось що цікавить людину, обрав цей напрям.   Нюансів дійсно багато. Постановка ніг істотно відрізняється…

Вуглеводне вікно після тренування — варто його «закривати» і коли?

  Вуглеводи після тренування для схуднення, що врятує ваші м'язи. І допоможе отримати подвійну користь від спортивних заходів.   Справа в тому, що під час силових і кардіо занять, тіло …

Кроссфіт — базові поняття для перших кроків в варіативних тренуваннях

  Кроссфіт — це що? Запитаєте ви. Більш того, тисячі людей задаються цим питанням.   Англійські абревіатури і незвичні поняття, зовсім інший підхід до тренувань — все це откровен…

Діагностика дитячо-батьківських відносин — як зрозуміти, чи все в порядку в родині?

  Діагностика дитячо-батьківських відносин допомагає з'ясувати, що саме дитина відчуває, перебуваючи у власному будинку, які переживання, хвилювання терзають його кожен день.   З допомогою спе…

Істерика у дитини — методи боротьби з поганим поводженням

  Істерика у дитини 1.5, 2, 3, 4 років, на жаль, відбувається практично з кожним в цьому віці.   Але ми можемо розглянути причини і зрозуміти, що робити, коли малюк кричить, ниє, плаче,…

Меню хворого на цукровий діабет — 10+ правил харчування

  Які продукти не можна їсти при цукровому діабеті, а які можна?   Назвати відразу всі найменування складно, для цього варто мати таблицю під рукою.   Основне призначення такого списку —…

Що таке аскеза — основи практики в реальному житті

  Що таке аскеза для жінок? Особливо важливе питання в умовах сучасного соціуму.   Я маю на увазі повну зміну ролей, втрату орієнтирів і відсутність гідних прикладів для наслідування. &…