Lost Password
/ * * /

Схуднення

Как правильно делать вакуум живота для похудения — 3+ эффективных способа

& nbsp; Про гарний підтягнутий животику мріє кожна дівчина, так само як кожен чоловік не відмовиться від кубиків на місці пивного кульки. & Nbsp; Поряд з традиційними вправами для преса, планкою, & hellip;

Їсти чи не їсти - плюси і мінуси харчування після спорту

& nbsp; Скільки рад і протилежних думок можна почути у відповідь на питання про те, чи треба закривати вуглеводне вікно після тренування! & Nbsp; Дехто переконаний, що якщо поїсти відразу після зайнятий & hellip;

Куди подіти «пивний живіт» - 5+ рішень для підтягнутою фігури

& nbsp; Великий живіт у чоловіків зустрічається досить часто, і навряд чи хоч один з володарів такого «прикраси» дійсно задоволений своєю зовнішністю. & Nbsp; Відмовки бувають найрізноманітніші, але факт & hellip;

Як схуднути після пологів швидко в домашніх умовах - 3+ працюють способу

& nbsp; За час вагітності жінки завжди набирають зайві кілограми. & Nbsp; Особливо активно цей процес протікає в перших двох триместрах - змінюється не тільки система харчування, але і гормональні & hellip;

Спорт після пологів - коли відновити тренування і як повернути колишню форму?

& nbsp; Кожна молода матуся рано чи пізно (краще, звичайно, рано) задається важливим питанням, коли ж можна займатися спортом після пологів і які навантаження будуть правильними? & Nbsp; Розібратися саме & hellip;

Чарівна «планка» - міняємо тіло за 30 днів без походу в спортзал

& nbsp; Планка - універсальне статична вправа, що дозволяє буквально за 30 днів розвинути витривалість, зміцнити м'язи, підтягнути живіт і позбутися від кількох зайвих сантиметрів. & Nbsp; Захоплено & hellip;

10+ способів зробити тонку талію в домашніх умовах

& nbsp; Як зробити тонку талію в домашніх умовах - вічне питання для кожної дівчини. & Nbsp; Прекрасно виглядати - бажання всіх дам, тому в цій статті ми зібрали прості і дієві способи з & hellip;

Калланетика - що це таке? 15+ вправ для ледачих

& nbsp; Про стрункою і підтягнутою фігурі мріє кожна дівчина, але не у кожної є можливість і бажання регулярно відвідувати спортзал. & Nbsp; Саме для них свою систему вправ півстоліття назад розробити конструкцію & hellip;

Комплекс вправ для схуднення в тренажерному залі - шлях до тіла мрії

& nbsp; Правильно підібраний комплекс вправ для схуднення в тренажерному залі в тандемі з правильним харчуванням багато ефективніше виснажливих дієт. & Nbsp; Обмежуючи себе в їжі, ви можете скинути в & hellip;