Харчування

Найкраща дієта: 5 найбільш корисних дієт

Ідеологи правильного харчування кажуть: вибираючи собі дієту, пам’ятайте — сидіти на ній треба все життя. А значить, вона повинна підходити саме вам. Але як вибрати оптимальну? Авторитетне американське джерело U. S. News & World Report недавно опублікувало список кращих дієт 2020 року. Ми вівчили цікаві варіанти і виділили п’ять найбільш здорових дієт. 1.Найкраща дієта: середземноморська …

Японська дієта: меню на 14 днів

Девіз японської дієти – помірність. За відгуками експертів, ця система живлення по-самурайски сувора, її низька калорійність дає відчутні результати, проте також може нашкодити здоров’ю. Меню на дві неділі допоможе знизити вагу до 6 кг. Японська дієта сприяє виведенню шлаків, а результат зберігається досить довго. Плюси японської дієти Назва Японської дієти може ввести в оману, але …

5 міфів про метаболізм, які можуть вам нашкодити

Щоб зберегти стрункість, молодість і здоров’є, корисно знати, як правильно прискорити обмін речовин. Насамперед треба знати про ці популярні міфи про метаболізм. Швидкий метаболізм дозволяє спалювати максимальну кількість калорій навіть в стані спокою і тому істотно підвищує шанси знизити вагу – якщо для вас це актуально. Але і тим, хто худнути не збирається, хороший обмін …

Авокадо: користь і шкода для організму

Авокадо – вічнозелене дерево, що росте тільки в жаркому кліматі, з плодами грушоподібної форми з великою кісточкою всередині. Користь м’якоті авокадо для чоловіків, жінок і дітей зумовлена високим вмістом у ній корисних речовин Історія авокадо Плід може досягати 2 кг. Всі частини рослини, крім м’якоті плоду, отруйні, в тому числі кісточки і шкірка. Біологічно вважається …

Салати без майонезу: 10 крутих рецептів

Салати без майонезу дуже корисні для організму і існує дуже багато цікавих рецептів. Курка, крабові палички, риба, гриби і овочі чудово поєднуються з заправками з мандаринів, соєвого соусу, олії, сметани, гірчиці і лимонного соку. Японські страви – рецепти в домашніх умовах [2019] 1. Салати без майонезу: Салат з куркою, болгарським перцем і моцарелою Інгредієнти3 скибочки …

Що можна приготувати з листкового дріжджового тіста [2019]

Господині замислюються: що можна приготувати з листкового дріжджового тіста? Заглибившись в пошуки, ви зможете знайти сотні страв. Я вирішила заощадити ваш час і зібрала в цій статті тільки найсмачніші, прості і ароматні рецепти. Вони готуються швидко і легко. Ви встигнете накрити шикарний стіл для гостей, навіть якщо вони нагрянуть неждано-негадано. Тісто можна купити вже в …

Зелена гречка – користь і шкода, рецепти [2019]

Ті, хто близько знайомий з темою правильного харчування, Вже не раз чули про зелену гречку і її незаперечною користь для нашого здоров'я. І хоча в звичній коричневої крупі шкоди теж немає, ніж все-таки хороша ця сама зелена? Як її правильно готувати і чому, власне, зелена, розбираємося в цій статті. Ну і, звичайно ж, традиційно ділимося …

Найдешевші смачні сирники з сиру – рецепт з фото [2019]

Мабуть, це саме ситне і улюблене всіма блюдо для сімейного сніданку. Крім звичного покрокового рецепта сирників з сиру з фото, в цій статті ми зібрали ще 10+ варіантів приготування з манки, в духовці, на сковороді і з додаванням незвичайних начинок. зміст: Найсмачніші сирники з сиру – 5 головних секретів Найсмачніші сирники з сиру покроково з …

Найдешевші смачні сирники з сиру – рецепт з фото [2019]

Мабуть, це саме ситне і улюблене всіма блюдо для сімейного сніданку. Крім звичного покрокового рецепта сирників з сиру з фото, в цій статті ми зібрали ще 10+ варіантів приготування з манки, в духовці, на сковороді і з додаванням незвичайних начинок. зміст: Найсмачніші сирники з сиру – 5 головних секретів Найсмачніші сирники з сиру покроково з …

Користь хрону для організму людини [2019]

Навряд чи знайдеться людина, що не чула про користь хрону для здоров'я. Це популярна рослина однаково добре йде і в маринади, і в якості соусів до більшості страв слов'янської кухні. Одночасно хрін є афродизіаком і лікує безліч хвороб – ще стародавні римляни використовували його як швидке і надійний засіб відновиться після тривалої хвороби. У Німеччині, …