Здоров’я

Найкраща дієта: 5 найбільш корисних дієт

Ідеологи правильного харчування кажуть: вибираючи собі дієту, пам’ятайте — сидіти на ній треба все життя. А значить, вона повинна підходити саме вам. Але як вибрати оптимальну? Авторитетне американське джерело U. S. News & World Report недавно опублікувало список кращих дієт 2020 року. Ми вівчили цікаві варіанти і виділили п’ять найбільш здорових дієт. 1.Найкраща дієта: середземноморська …

Як прибрати щоки: 5 вправ для підтягнутого обличчя

Багато власників пишних щік не дуже задоволені такою округлістю на своєму обличчі і мріють про нагострених вилицях. Звичайно, змінити форму і конструкцію свого обличчя неможливо без хірургічного втручання, але ось трохи змінити обриси і позбудеться від зайвої пухлості цілком під силу. В цій статті ми розповімо, як прибрати щоки. Як прибрати боки: 20 головних правил …

Як прибрати друге підборіддя: всі можливі способи

Немає зайвої ваги, а друге підборіддя все одно мучить? Таке буває. Ділимося ефективними способами, як прибрати друге підборіддя і отримати ідеальний овал обличчя. Існує кілька способів того, як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах або за допомогою хірургічного втручання. Про останній ми поговоримо трохи пізніше, а поки давайте розберемося, який же арсенал засобів допоможе. …

Японська дієта: меню на 14 днів

Девіз японської дієти – помірність. За відгуками експертів, ця система живлення по-самурайски сувора, її низька калорійність дає відчутні результати, проте також може нашкодити здоров’ю. Меню на дві неділі допоможе знизити вагу до 6 кг. Японська дієта сприяє виведенню шлаків, а результат зберігається досить довго. Плюси японської дієти Назва Японської дієти може ввести в оману, але …

Як позбутися від прищів в домашніх умовах?

Прищі — серйозна проблема, з якою можна зіткнутися в будь-якому віці. Причому дискомфорт вона доставляє не тільки фізичний (це болючість, а іноді і кровоточивість), але і психологічний: багато хто із-за прищів стикаються з труднощами в спілкуванні, втрачають впевненість у собі, стають «заручниками» комплексів. Сьогодні ми розповімо, як позбутися від прищів в домашніх умовах. Фахівці з …

Як позбутися від печії

Цей неприємний стан хоча б раз у житті відчував, напевно, кожен. Іноді печія — відносно невинний наслідок вживання невідповідної їжі, але нерідко вона виявляється симптомом серйозних захворювань, які потребують невідкладного лікування. Як позбутися від печії? Ми відповімо на це питання. Як розпізнати, наскільки велика небезпека? Коли пора приймати заходи і в чому вони повинні полягати? …

Укус кліща у людини: що робити, якщо вкусив кліщ

У теплу пору року всі прагнуть вирватися на природу, забуваючи, що вона таїть у собі чимало загроз. Одна з них – кліщі. Укус кліща у людини може викликати самі неприємні наслідки. Причини укусу кліща у людини Кліщі – кровососи, тому вони тільки і чекають, як би на когось заповзти і добре наїстися. І хай би …

Інтервальне голодування: розвінчуємо міфи про “легкий спосіб схуднути”

Бувають дні, коли ти так сильно втомлюєшся на роботі, що не вечеряєш або не встигаєш вранці поснідати. Це і є інтервальне голодування — режим харчування, який останнім часом став популярним. Давай розберемося, які плюси і мінуси є у цього підходу і правда з ним можна схуднути без праці і дієт. 5 міфів про метаболізм, які …

5 міфів про метаболізм, які можуть вам нашкодити

Щоб зберегти стрункість, молодість і здоров’є, корисно знати, як правильно прискорити обмін речовин. Насамперед треба знати про ці популярні міфи про метаболізм. Швидкий метаболізм дозволяє спалювати максимальну кількість калорій навіть в стані спокою і тому істотно підвищує шанси знизити вагу – якщо для вас це актуально. Але і тим, хто худнути не збирається, хороший обмін …

Карантин: як не прибити чоловіка вдома

Карантин для багатьох людей є нелегким випробуванням. Тому ми пропонуємо повні позитиву поради як зберегти психічне здоров’я і хороші відносини, перебуваючи з сім’єю на карантині. Отже, мрії фантастів-фаталістів, а також похмурої тітоньки з рагсу, яка з особливим виразом казала фразу «поки смерть не розлучить вас», – збулися! Ви з чоловіком опинилися один на один в …