Харизма – як розвинути в собі це якість [2019]

харизма як розвинути в собі

Серед особистісних якостей харизма займає особливе місце.

Що ж являє собою це поняття, і як розвинути в собі риси харизматичної особистості?

Існує думка, що харизма схоже кольором волосся або зростання – вроджена якість, яке або є, або немає, і нічого з цим не поробиш.

Однак ймовірно інше: у деяких людей природний шарм виражений в більшій мірі, в інших – в меншій, але здатністю розвинути його мають усі.

зміст:

  1. Крок 1. Вихідний матеріал для роботи
  2. Крок 2. Види і складові харизми
  3. Крок 3. 10+ способів тренування особистої харизми

харизма як розвинути в собі

Згадайте найяскравіших харизматичних лідерів історії чи сучасності: у кожного з них був свій шлях, свій характер, але кожен по-своєму вів інших за собою.

Махатма Ганді, Ленін, Гітлер, Черчілль, Рузвельт, Сталін, Мустафа Кемаль Ататюрк, Мартін Лютер Кінг, Іоанн Павло II і Стів Джобс …

У цих людей мало спільного, крім неймовірної харизми, що дозволила їм прогриміти на весь світ.

Висновок напрошується сам собою: харизма – це не те, з чим деяким просто пощастило народитися, а іншим – ні.

Це складний, складовою, але все ж навик особистості, Якому, при належній старанності і бажанні, можна навчитися.

Крок 1. Вихідний матеріал для роботи

Будь-яке навчання варто починати з очевидною бази: оцінки того, скільки матеріалу вже засвоєно.

У нашому випадку доведеться з'ясувати, яким рівнем харизми ви володієте зараз.

Для цього представляємо вам тест з шістнадцяти пунктів з книги американського вченого і психолога Говарда Фрідмана «Проект« Довголіття ».

харизма як розвинути в собі

Всупереч розхожій думці, харизму можна розвинути

Прочитавши кожне з представлених нижче тверджень, оцініть балами від одного до дев'яти, наскільки сказане можна застосувати до вас (1 – зовсім не застосовується, 9 – точно про вас).

Запишіть всі цифри, потім підсумуйте результат.

  1. Коли я чую чудову музику, тіло само собою починає рухатися в такт.
  2. Я завжди намагаюся носити модні речі.
  3. Я сміюся весело і життєрадісно, ​​зазвичай все навколо чують мій сміх.
  4. Я уважний до деталей.
  5. Під час телефонної розмови я висловлюю почуття і настрої голосно і відкрито.
  6. Я завжди підготовлений.
  7. Друзі часто розповідають мені про свої проблеми і питають поради.
  8. Я використовую списки справ.
  9. Я завжди намагаюся довести до досконалості те, над чим працюю.
  10. Люди кажуть, що мені варто було б стати актором.
  11. Я планую і дію відповідно до плану.
  12. Іноді я забуваю покласти продукти назад в холодильник.
  13. Я хороший в грі в шаради.
  14. Як правило, людям я здаюся молодше, ніж є.
  15. На вечірках я часто перебуваю в центрі уваги.
  16. Під час спілкування з близькими друзями я підтримую тактильний контакт: обіймаю або торкаюся до них.

Секрет тесту в тому, що важливі відповіді лише на запитання 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15 і 16 – всі інші присутні в списку тільки для того, щоб зробити вибірку максимально об'єктивною.

Отже, порахуйте свої бали за названі питання і вперед – до результатів.

харизма як розвинути в собі

Іоанн Павло II мав сильну харизму

Менш 37 балів

Тим, хто набрав менше 37 балів, доведеться чимало попрацювати над собою.

Швидше за все, ви сором'язливі, не подобаються зайвої уваги до своєї персони і вважаєте за краще самотність суспільству інших людей.

В цьому ви не самотні: близько чверті людей набирають бали в цьому діапазоні.

Але якщо ви хочете знайти харизму, з сором'язливістю і прагненням до самотності доведеться попрощатися.

Від 38 до 49 балів

Найпопулярніша категорія – від 38 до 49 балів включно.

Ймовірно, ви користуєтеся певним успіхом і вмієте спілкуватися, але не стільки завдяки вродженому чарівності, скільки завдяки розуму, ерудиції та знання соціального етикету.

У вас є чудовий потенціал для того, щоб розвинути в собі харизму, і якщо ви дійсно цього хочете – все вийде, хоч шлях і не буде легким.

харизма як розвинути в собі

Чверть людей вважають за краще замкнуті спосіб життя спілкуванню з людьми

Від 50 до 60 балів

Якщо ви набрали від 50 до 60 балів, то у вас є якесь природне чарівність.

Швидше за все, ви екстраверт з лідерськими задатками, а ваш коло спілкування досить широкий і різноманітний.

Ви вмієте вибудовувати дистанцію в спілкуванні, вибирати собі друзів – але іноді і наживати ворогів, так як не всім до вподоби ваша яскрава індивідуальність.

Трохи тренування, і ви станете справжнім харизматичним лідером – якщо, звичайно, готові до такої відповідальності.

61 бал і більше

Людям, які набрали від 61 бали і вище, можна тільки позаздрити: ваша харизма вже вище середньої.

харизма як розвинути в собі

Мустафа Кемаль Ататюрк увійшов в історію як великий реформатор

Ви добре знаєте почуття інших, вмієте розрядити обстановку або надихнути компанію на щось приголомшливе. Це привертає до вас людей, як магнітом.

Залишається лише шліфувати свої навички і прагнути до нових висот!

Порада: не приймайте будь-які результати тесту як істину в останній інстанції. Він досить точний, але показує лише одну складову харизми.

Знаючи свій поточний рівень, ви зможете оцінити фронт майбутньої роботи над собою і морально до нього підготуватися.

І не сумнівайтеся: навіть якщо шлях буде довгий і непростий, з розвиненою харизмою ваша життя зміниться на краще, так що спробувати варто.

Ну а почнемо ми з того, що з'ясуємо: з чого все ж складається харизма і які бувають види цього чудового якості.

Крок 2. Види і складові харизми

Тест, який ми з вами виконали, обчислює рівень вашої емоційної чутливості.

Це якість визначає, наскільки добре ви відчуваєте чужі емоції, Будуєте емоційна взаємодія зі співрозмовником і заряджаєте його своїми почуттями.

харизма як розвинути в собі

Наш простий тест допоможе вам оцінити якості, які потрібно розвивати в собі

Це дуже важливо для харизматичної особистості, адже саме по сліду від спілкування, емоційним зарядом люди і складають згодом думка про вас.

Порада: пам'ятайте, що мало хто запам'ятовує, що саме ви говорите; зате те, як співрозмовник відчуває себе в розмові з вами, обов'язково відкладеться у нього в пам'яті. Секрет не в тому, щоб бути розумнішими і яскравіше всіх – а в тому, щоб дати це відчуття тим, з ким ви спілкуєтеся.

Для цього важливо не тільки щирість і яскравість емоційного посилу.

Ви повинні також вміти контролювати свої почуття, бути тактовним і чутливим до своєї аудиторії.

Кидаючись напролом зі своїми ідеями, хоч би прекрасними вони не були, ви навряд чи досягнете успіху, якщо з самого початку не розташуйте до себе слухачів.

Харизматичному лідерові важливо вміти чітко висловлювати свою думку, а також робити це на мові його слухача.

Неважливо, до якого колі належить людина або група, з якою ви спілкуєтеся: потрібно знайти підхід до будь-якого.

харизма як розвинути в собі

Співрозмовник запам'ятовує не те, що ви говорите, а як він відчуває себе в вашому суспільстві

Сучасний фахівець в області харизми і лідерства Олівія Фокс Кабейн, вважає, що справжня харизма неможлива без поєднання трьох складових:

  1. Присутності (бути тут і зараз в спілкуванні)
  2. Сили (вашого особистого авторитету в предметі розмови)
  3. Теплоти (схильності і готовності допомогти співрозмовнику)

Крім того, Олівія розділяє харизму на чотири види:

  1. Харизма доброти, яка розкриває іншим їх власну значимість (Далай Лама)
  2. Харизма фокуса, завдяки якій співрозмовник відчуває, що в спілкуванні ви повністю сконцентровані на ньому і вашій розмові (Білл Клінтон)
  3. харизма авторитету змушує людей вірити в те, що ви володієте силою змінити їхнє життя (Білл Гейтс)
  4. харизма візіонера надихає людей і вселяє в них віру (Стів Джобс)

Під ці чотири категорії так чи інакше потрапляють всі відомі харизматичні особистості в історії.

Перш ніж починати свої тренування, подумайте, який тип найбільше підходить вам.

Для цього можна поміркувати, для яких цілей ви хочете знайти харизму, з якою аудиторією будете працювати, а також – який з типів найбільш резонує з вашими внутрішніми принципами і переконаннями.

харизма як розвинути в собі

Класичним прикладом харизми фокуса є Білл Клінтон

Порада: не намагайтеся осягнути неосяжне, вибираючи стиль, який не відповідає вам. На думку Олівії Фокс Кабейн, в основі всього має бути щирість – інакше все треновані навички будуть порожніми і марними.

Крок 3. 10+ способів тренування особистої харизми

Отже, ви знаєте свій рівень і визначилися з бажаним напрямом розвитку. Відмінно – перший крок зроблено!

Тепер починається справжня робота. Робота важка і довга, тому що вдосконалювати доведеться самого себе – а це завжди непросто.

Послідовно втілюючи в життя ці рекомендації, ви зможете натренувати харизму як у самого Стіва Джобса – справа лише за бажанням і завзяттям.

Отже, приступимо!

харизма як розвинути в собі

А ось Далай Лама наділений харизмою доброти

Розвивайте впевненість в собі

Люди, які впевнені в собі і не соромляться це демонструвати, викликають у оточуючих підсвідоме відчуття довіри.

Така людина не «знітиться» в будь-якій ситуації, а значить, перебувати поруч безпечно і спокійно.

На Life Reactor ви знайдете окремі статті, присвячені розвитку впевненості і підвищення самооцінки, Тут же я приведу основні поради по темі:

  1. Любіть себе. Випишіть від десяти своїх рис, будь то зовнішність чи характер, які вам подобаються, і щиро хваліть себе за них. Усвідомлення власної цінності – перший крок на шляху до впевненості.
  2. Не сваріть себе. Здається, що це такий же рада, що і попередній, але це не так: багато людей примудряються «любити» себе через «але»: «Я відмінний організатор, але не вмію імпровізувати». Позбавляйтеся від «але» і не дозволяйте нікому критикувати вас в неналежній формі.
  3. Вдосконалюйте те, що вам в собі не подобається. Але не забувайте про перших двох правилах.
  4. Будьте позитивні. Впевнений в собі людина вибирає те життя, яке йому до душі, і насолоджується нею – а значить, у нього немає причин нарікати на долю або оточуючих. Ви і тільки ви відповідальні за свій гарний настрій, так навіщо вдаватися до смутку?
  5. Демонструйте впевненість. Нехай вона протягає в поведінці і звучить у вашому голосі. Рухайтеся красиво і говорите красиво – навчитися цьому будинку допоможе дзеркало і вправи з розвитку дикції.
харизма як розвинути в собі

Найважливішим показником харизми є впевненість в собі

Керуйте мовою тіла

Найважливіша частина спілкування – невербальні сигнали.

Для харизматичного людини вони відіграють особливу роль, адже за допомогою жестів і поз можна як привернути до себе людину, так і відштовхнути його.

Мова тіла унікальний для кожного з нас і здебільшого відтворюється неконтрольовано.

Однак, маючи на меті зробити його своїм інструментом, ви навчитеся звертати увагу на свої жести і тілесні звички, а потім і міняти їх так, як того вимагає ситуація.

Для харизматичною особистості важливі п'ять невербальних навичок:

  1. рівна постава
  2. Розслаблена, але не розхлябана поза
  3. Непомітне копіювання жестів співрозмовника
  4. Демонстрація зацікавленості: прямий погляд, відкриті жести
  5. Уміння маніпулювати враженням за допомогою рухів

Детально вивчити прийоми невербального спілкування, навчитися розпізнавати їх і застосовувати самостійно можна по книгам Аллана Піза – зокрема, «Мові рухів тіла».

харизма як розвинути в собі

За вас також говорять ваші жести і міміка

Порада: Піз наводить рекомендації, орієнтуючись в першу чергу на американський стиль спілкування – враховуйте це і адаптуйте поради відповідно до реалій вашого оточення.

Створюйте навколо себе комфортну атмосферу

Питання не стільки в фізичному (хоча він також важливий), скільки в емоційному комфорті.

Харизматична особистість вміє подарувати співрозмовнику відчуття власної важливості і значимості – через цю призму людина набагато краще сприймає ваше чарівність.

Щоб створити невимушену атмосферу під час спілкування, використовуйте наступні прийоми:

  1. Спілкуйтеся на рівних. Це не виправдовує фамільярність – потрібно розвивати вміння бути «на одній хвилі» і з босом, і з потенційним інвестором, і з підлітком, і з офіціантом в кафе.
  2. Проявляйте свій щирий інтерес до того, що важливо для інших. Одного-двох питань про життя іноді вистачає, щоб розташувати людину до себе.
  3. Слухайте. Важливо не тільки ставити правильні питання, але і вміти слухати відповіді. Кивайте, задавайте короткі уточнюючі питання і вникати в емоційний стан співрозмовника по ходу розмови.
  4. Робіть компліменти! Щире захоплення – ключик до душі будь-якої людини. Крім того, вчіться і приймати компліменти від інших – без збентеження, але з відкритою посмішкою і вдячністю.
  5. Використовуйте імена. Людям це приємно. Головне, підберіть відповідну форму. Назвати когось старшого просто «Васею» замість «Василя Івановича» – неповага, так само як і звертатися до підлітка «Вася» просто тому, що він молодший.
харизма як розвинути в собі

Мартін Лютер Кінг був затятим борцем за справедливість

Тренуйте почуття гумору

Уміння викликати на обличчях інших людей посмішку за допомогою доречною жарти або дотепного зауваження – непросте вміння, і не кожному воно дано.

Для початку тверезо оцініть свої вміння в цій області, найкраще – запитавши близьких друзів, Готових відповісти щиро.

Подумайте, що вдається вам краще. Одні люди феєрично розповідають анекдоти, інші ж відрізняються умінням рідко, але влучно вставити єдину фразу.

Знайдіть свою сильну сторону і розвивайте її.

Для розвитку почуття гумору важливо пам'ятати про такі правила:

  1. Вмійте сміятися не тільки над іншими, а й над собою
  2. Вибирайте доречні для ситуації і слухачів жарти
  3. гумор помірно
харизма як розвинути в собі

Тренуйте своє почуття гумору

Пам'ятайте і про те, що почуття гумору потрібно проявляти не завжди.

Важливо вміти пожартувати вчасно, але важливо і вміти стриматися в невідповідному ситуації або з тими людьми, які цінують серйозний і відповідальний підхід до справ і словами.

займайтеся саморозвитком

Всі перераховані вище методи допоможуть вам привернути увагу інших і зацікавити їх у вас.

Але якщо вам нема чого буде запропонувати їм в ході подальшої комунікації, всі зусилля пропадуть даремно.

Щоб стати цікавим співрозмовником і харизматичною особистістю, дотримуйтесь цих рекомендацій:

  1. Розширюйте свій кругозір
  2. Будьте справжнім профі в одному-двох справах і вмійте розповісти про це
  3. Цікавтеся тим, що відбувається в світі
  4. Не забувайте про емоційний заряд в спілкуванні
  5. Якщо не знаєте, що сказати, промовчите

Розвиток всіх складових харизми займе час і зажадає від вас певного завзятості.

Не здавайтеся і пробуйте різні підходи, і ваші старання обов'язково будуть винагороджені думкою оточуючих: «У N непередавана харизма!»