Іспанська масаж тіла – відео уроки [2019]

іспанський масаж тіла

Іспанська масаж тіла, Відео про який настільки популярні в Мережі, можна назвати однією з найпоширеніших технік не тільки в Європі, але і на нашій Батьківщині. Її винайшов геніальний медик Енріке Гарсія Кастеллс.

Розробка іспанського масажу включала застосування знань з анатомії і фізіології, східну філософію, в якій особливе місце займає енергія Ци, що пронизує, як складна мережа меридіанів, все живе.

Такий підхід має на організм настільки різнопланове і глибокий вплив, що кілька сеансів іспанської техніки впливу можна порівняти з відпочинком на найдорожчих спа-курортах світу.

зміст:

  1. Ключові особливості іспанського масажу тіла
  2. Іспанська масаж обличчя: що це таке
  3. Техніка іспанського масажу: додаткові види

іспанський масаж тіла

Ключові особливості іспанського масажу тіла

Хиромассаж – саме такий термін вибрав для своєї техніки сам Енріке Кастеллс. Таке назва прижилася в основному на батьківщині лікаря, проте в усьому світі вона більш відома просто як іспанський масаж.

Унікальний набір прийомів цієї методики покликаний впливати на основні системи життєдіяльності людини:

  1. кровоносну
  2. лімфатичну
  3. м'язову
  4. суглоби

Індивідуальний підхід є козирем іспанського масажу. Фізіологія і особливості будови кожного пацієнта вивчаються окремо. Залежно від отриманих майстром даних, розставляються акценти: для кого-то найбільш ефективними точками впливу є м'язи,

Кому-то необхідно активізувати кровоносну систему; іншим – вивести токсини і зменшити зашлакованості; у третіх проблеми зі здоров'ям вирішуються шляхом розминання м'язів і суглобів.

В арсеналі справжнього фахівця близько ста прийомів, кожен з яких відіграє особливу роль. Примітно, що вони не повторюють один одного. Ту чи іншу вправу активує окремі ділянки мозку, по-різному впливають на нервову систему.

іспанський масаж тіла

Внаслідок такого розмаїття, нервова система не встигає адаптуватися і фізичні відчуття в значній мірі відрізняються один від одного.

Такий підхід може бути неправильно витлумачений: як же розслабити м'язи, якщо на них постійно посилають різні імпульси?

Але секрет полягає в інтенсивності впливу на тіло. Масажист не використовує грубу силу, а в основному розтягує м'язи, погладжує круговими рухами, посилюючи кровообіг до них.

Завдяки таким трепетними, доречно навіть сказати, ніжним впливів, пацієнти нерідко засипають. Але не варто обманювати себе: організм в цей час відчуває колосальний оздоровчий, Коригувальний ефект.

Найприємніше, що больові відчуття як під час масажу, так і на наступний день після нього повністю відсутні. Якщо вони є, значить, ви побували на сеансі чого завгодно, але не іспанського масажу.

іспанський масаж тіла

Методика доктора Кастеллс включає три різновиди вправ:

  1. Міоструктурірующіе. Головне завдання такого масажу – відновити функції опорно-рухового апарату, розім'яти м'язи і суглоби. Дуже дієвий для коригування та лікування хребта.
  2. Лімфодренажні. За допомогою впливу на лімфотіческіе струми, розвантажується печінка, з організму видаляються шкідливі мікроелементи.
  3. Антицелюлітні. Знижується вага, зменшуються прояви целюліту, коригується фігура.

Ці види масажу, незалежно від методів і точок впливу, надають заспокійливий і розслабляючий ефект, зміцнюють імунну систему, попереджаючи виникнення цілого букета захворювань.

Порада: якщо ви вирішили випробувати на собі дію іспанського масажу, шукайте спеціаліста з відповідним дипломом, так як для освоєння всіх технік необхідно прослухати спеціальні курси.

Іспанська масаж обличчя: що це таке

Приблизно на початку-середині 2000-х років по всьому світу прокотилася хвиля популярності масажу обличчя.

Світлі уми від традиційної і народної медицини, експерти в галузі краси почали видавати книги і проводити майстер-класи, розповідаючи про омолоджуючі ефектів маніпулятивних впливів.

Іспанська масаж також включає в себе подібну техніку. При правильному виконанні він здатний надавати такий стійкий і відчутний ліфтинговий ефект, що його якраз порівнювати з хірургічним впливом.

іспанський масаж тіла

Іспанська масаж обличчя націлений на:

  1. Підтяжку м'язового каркаса
  2. Підвищення пружності та еластичності шкіри
  3. омолодження
  4. Стимуляцію процесів на клітинному рівні

Всі маніпуляції проводяться ще акуратніше і ніжніше, ніж на тілі, так як шкіра обличчя і зони декольте вкрай чутливі. Сам процес, а точніше, арсенал прийомів, дуже схожий.

Але виконувати його трохи складніше, тому довіряти іспанський масаж обличчя варто тільки досвідченим фахівцям. Добре, якщо у вас буде можливість ознайомитися з відгуками реальних людей.

Примітно, що така процедура підходить жінкам будь-якого віку, надаючи однаковий за силою омолоджуючий ефект.

для вагітних це ідеальний варіант, який допоможе зняти набряклість без застосування медикаментозних засобів і мазей на хімічній основі. Результат буде помітний вже після першого або другого сеансу.

Коригування особи відбувається поетапно і включає поступово збільшення губ, зміна контуру брів, підтяжку верхніх повік, зміна кількості зморшок, згладжування носогубной складки.

Фахівці рекомендують проходити повноцінний курс іспанського масажу для досягнення кращих результатів. Курс включає в себе 2-3 процедури в тиждень. Кількість останніх обмовляється індивідуально.

іспанський масаж тіла

Техніка виконання іспанського масажу обличчя

Для наочності, ми б хотіли розповісти вам, як проходить ця процедура поетапно. Тоді, з розумінням суті методики від доктора Кастеллс, прийде і бажання випробувати цілющий ефект масажу на собі.

Отже, «магічний» процес омолодження проходить наступним чином:

  1. Насамперед необхідно повністю очистити шкіру від залишків косметики і пилу. Наноситься крем або масло (в залежності від типу і стану шкіри), що забезпечує краще ковзання.
  2. Далі починається сам процес масажу: несильні, ніжні натискання виключно кінчиками пальців (при масажі тіла використовуються також і кісточки), погладжування долонями. Сила натиску постійно чергується: то зовсім слабка, то більш інтенсивна, в залежності від ділянки обличчя
  3. Потім обробляється зона декольте. Погладжування, поплескування, кругові рухи долонями – весь комплекс обов'язкових прийомів. Хороший спеціаліст встигає кілька разів «пройтися» по всіх ділянках особи.

Варто зазначити, що до виконання масажу обличчя є одна важлива протипоказання: різні шкірні захворювання, особливо в стадії загострення.

Порада: для вражаючих результатів вам знадобиться пройти 10 сеансів масажу, не менше. Більше – можна, але це слід обговорювати з вашим фахівцем.

іспанський масаж тіла

Техніка іспанського масажу: додаткові види

Мабуть, найпривабливішою рисою цього виду масажу є можливість досягти стійких результатів в короткі терміни.

Вам не доведеться повторювати процедури по кілька разів на рік через їх низьку ефективність, нездатності організму адаптуватися під вплив маніпуляцій і так далі.

Він абсолютно універсальний і підходить для всіх, на відміну від безлічі інших методик, до яких є великі списки протипоказань.

Крім основних видів іспанського масажу, про які ми розповіли в першому розділі, є ще парочка. Вітчизняні фахівці зайнялися їх освоєнням не так давно, тому не в кожному салоні краси можна побачити їх в списку послуг.

іспанський масаж тіла

При першій можливості скористайтеся такими видами іспанського масажу, як:

  1. Соматоемоціональний. Допоможе привести нервову систему в порядок після важкої робочого тижня. Майстер використовує прийоми різної інтенсивності, по черзі впливаючи на рефлекторні зони. Для цього виду масажу можуть використовуватися пір'я або злегка підігріті камені.
  2. Нейроседативний. Дуже добре підходить для нормалізації психічних процесів. Також ефективний при хронічних болях в області шиї. Для більшого ефекту часто застосовуються аромамасла і різні креми з натуральними добавками. Маніпуляції проходять в повільному, розслабляючому темпі і максимально рівномірно. Може викликати снодійний ефект.
  3. Гемолімфатичних процедура. Крім поліпшення лімфооток, також стимулює і нормалізує роботу серцево-судинної системи. Надає загальну оздоровчу дію, значно покращує самопочуття вже після першої процедури.

Іспанська масаж – це як тривалу подорож на теплий Південь, безцінна скарбниця краси, здоров'я і довголіття!