Як пити соду для ефективного схуднення - 5+ корисних порад

 

Щоб мати гарну фігуру, більшість людей вибирають важкі спортивні навантаження або найсуворіші і не завжди корисні дієти.

 

Однак не у всіх знаходиться час і бажання мучити себе щоденними тренуваннями або низькокалорійною їжею.

 

Ці способи схуднення можуть викликати колосальний стрес, та й не завжди здатні дати швидкий видимий результат.

 

Але не варто впадати у відчай, адже існує чимала кількість народних засобів, що допомагають боротися з цією проблемою.

 

І одним з них вважається харчова сода. З'ясовуємо рецепти, як пити засіб для схуднення, чи ефективно воно, і вивчаємо відгуки професійних дієтологів.

 

Зміст:

1. Користь соди для схуднення - правда чи вигадка ?
2. Протипоказання до застосування харчової соди
3. Як схуднути за допомогою соди?
4. Як пити соду для схуднення - 3+ рецепта
5. Содові ванни для схуднення
6. Відгук лікаря про схуднення за допомогою соди

 

 

Користь соди для схуднення - правда чи вигадка?

Харчова сода або натрій двовуглекислий - це добавка, яка використовується в різних аспектах людського побуту.

 

Ця речовина можна використовувати в якості:

 

1. інгредієнти для їжі (розпушувач для випічки)
2. миючого засобу
3. Основи для дезодоранту, протигрибкового засобу
4. засоби від печії
5. інгредієнти в спреї від комарів

 

 

Цей список можна продовжувати і далі, але в цій статті ми поговоримо про користь соди для схуднення людини.

 

Про цю властивість популярного речовини мало хто здогадується, і тим не менш, це не применшує його ефективності при боротьбі із зайвою вагою.

 

Давайте розберемося, чому харчова сода рекомендується багатьма дієтологами в якості основного зброї при спробах скинути зайві кілограми?

 

Як сода впливає на організм людини?

Натрій двовуглекислий (гідрокарбонат натрію) має безліч хімічних властивостей, які допомагають при схуднення.

 

Харчова сода:

 

1. Розщеплює жири
2. Сприяє активізації обміну речовин
3. Выводит токсины из организма
4. Стабілізує кислотно-лужний і водний баланс в організмі
5. Покращує приплив кисню до тканин

 

 

Порада: гідрокарбонат натрію перешкоджає засвоєнню жирів в тілі людини. Це дозволяє запобігти появи целюліту.

 

Крім боротьби з жирами, харчова сода прискорює обмін речовин і виводить шкідливі частинки з організму.

 

Все це в комплексі сприятливо впливає на вагу людини, тому натрій двовуглекислий може стати вашим вірним помічником в праведної війні з зайвими кілограмами.

 

Однак у харчової соди, як і у будь-якого іншого хімічної сполуки, є деякі протипоказання, про які не варто забувати .

 

Протипоказання до застосування харчової соди

Перш ніж приймати соду для схуднення, слід ознайомитися з протипоказаннями, що приписуються цій речовині:

 

1. Вагітність і період лактації
2. Захворювання шкіри
3. Цукровий діабет
4. підвищений тиск
5. Варикоз
6. Пухлини і шкідливі освіти
7. Алергія на натрій
8. Шлункові захворювання (при їх наявності краще проконсультуватися з лікарем перед вживанням)

 

 

Совет: несмотря на то что соду рекомендуют в качестве стабилизатора кислотно-щелочного баланса, её категорически запрещено употреблять людям с пониженной кислотностью. В таком случае в организме преобладает щёлочь, а гидрокарбонат натрия относится как раз к этой группе веществ.

 

Як схуднути за допомогою соди?

Розібравшись з позитивними і негативними ефектами харчової соди, перейдемо безпосередньо до способів її застосування для схуднення.

 

Для цієї мети існує два варіанти застосування двовуглекислого натрію:

 

1. Вживання соди в їжу
2. Прийом содових ванн

 

Обидва варіанти є досить ефективними, але мають деякі відмінності.

 

При пероральному вживанні ефектом у травну систему людини, а під час прийому ванн - на шкірний покрив і судинну систему.

 

 

Порада: пити соду краще тим людям, які прагнуть очистити свій шлунок, привести в норму кислотно-лужного балансу і прискорити обмін речовин. Ванни з содою сприяють очищенню пір, виводять з організму зайву рідину, а разом з нею і токсини.

 

Як пити соду для схуднення - 3+ рецепта

харчову соду можна вживати самим банальним способом - розводити в воді і пити.

 

Але цей метод не буде настільки ефективний сам по собі, оскільки для повноцінного засвоєння натрію необхідно дотримати деякі умови.

 

Ми пропонуємо наступні рецепти вживання соди.

 

 

Сода і лимонна кислота

Цей метод не впливає на кислотно-лужний баланс, оскільки ви приймаєте абсолютно протилежні за своїми властивостями речовини.

 

Але це не означає, що такий спосіб використання харчової соди для схуднення неефективний.

 

Лимонна кислота стимулює роботу жовчного міхура і прискорює обмін речовин.

 

Також в лимоні містяться елементи, що сприятливо впливають на травлення і лімфоток. У сукупності з корисними властивостями соди лимонна кислота ще більше прискорює процес схуднення.

 

 

Цей цілющий коктейль повинен бути приготований за такими пропорціями:

 

1. Свіжовичавлений сік половини лимона
2. Половина чайної ложки харчової соди
3. ¼ л води

 

Порада: цей напій слід вживати протягом 2-х тижнів, 1 раз в день, за півгодини до їди або після фізичних навантажень. Після проходження курсу слід зробити перерву, який також становить 2 тижні. Потім курс можна повторити.

 

Сода і імбир

Імбир, як і лимонна кислота, прискорює обмін речовин і роботу травної системи .

 

Крім цього, він покращує кровообіг, що сприятливо позначається на складі крові.

 

Рецепт цього напою простий:

 

1. Чайна ложка імбиру
2. Часточка лимона
3. Чайна ложка меду
4. ½ чайної ложки харчової соди

 

Корінь імбиру слід дрібно нарізати, а потім заварити гарячою водою. Після того, як суміш настоїться, додати інші компоненти.

 

Режим застосування цього напою такий же, як і у випадку з содою і лимонною кислотою - 14 через 14 днів.

 

 

Порада: ні в якому разі не використовуйте тільки що кипляче воду в напої. Надто висока температура може нейтралізувати корисні властивості інгредієнтів.

 

Молоко і сода

Цей рецепт допомагає нейтралізувати деякі агресивні властивості харчової соди.

 

Також молоко містить безліч корисних елементів: фосфор, вітамін А, калій і кальцій.

 

Щоб зробити напій, виконайте наступні дії:

 

1. підігрійте 200 мл молока до температури 70-80 ° С
2. Додайте одну чайну ложку соди і розмішайте

 

Коктейль краще засвоюється після закінчення 2-х годин після їжі . Режим вживання - як і в попередніх рецептах.

 

Кефір і сода

Для приготування вам буде потрібно наступні складові:

 

1. 200 мл кефіру, жирність якого не перевищує 1%
2. ½ чайної ложки харчової соди
3. Щіпка кориці
4. Чайна ложка меду

 

Кефір з содою найкраще вживати замість вечері, за кілька годин до сну.

 

Пити його варто маленькими ковтками, щоб поліпшити засвоюваність. Режим вживання - 14 днів прийому, 14 днів перерви.

 

 

содові ванни для схуднення

Такий спосіб оздоровлення надзвичайно ефективний - содові ванни допомагають очистити шкірні пори від токсинів, що, в свою чергу, уповільнює процес накопичення жирів в організмі.

 

Також харчова сода допомагає при виведенні з організму радіонуклідів, які накопичуються в шкірному покриві людини.

 

 

Для поліпшення дії в ванну з содою можна додавати і інші речовини.

 

Ми рекомендуємо наступний рецепт:

 

1. 150 грам морської солі
2. 150 грам харчової соди
3. 5-7 крапель лавандового або будь-якого іншого ефірного масла

 

Прийом таких ванн слід здійснювати протягом 14 днів.

 

Перерва повинен тривати не менше місяця. Температура води не повинна бути вище 37 ° С.

 

Ванни з содою рекомендується приймати не частіше, ніж раз в день.

 

Порада: якщо ви відчуваєте запаморочення і слабкість, знизьте температуру води до 30 ° С. Ні в якому разі не намагайтеся подолати цей дискомфорт.

 

Після завершення водних процедур одягніться тепліше і відпочиньте. Використовуючи цей рецепт содових ванн для схуднення, ви зможете відчути результат всього через кілька днів.

 

Крім того, процедура підвищує загальний тонус організму, а також дозволяє ефективно боротися зі стресом.

 

Відгук лікаря про схуднення за допомогою соди

Перед тим як приймати соду для схуднення, важливо врахувати, що традиційна медицина відноситься до речовини скептично.

| || 708

Вот что по этому поводу думает врач-диетолог Олег Сикорский: