Самоераннееутро
Get new password
Здоров'я

Як пити соду для ефективного схуднення - 5+ корисних порад

сода для похудения как пить рецепт отзывы

 

Щоб мати гарну фігуру, більшість людей вибирають важкі спортивні навантаження або найсуворіші і не завжди корисні дієти.

 

Однак не у всіх знаходиться час і бажання мучити себе щоденними тренуваннями або низькокалорійною їжею.

 

Ці способи схуднення можуть викликати колосальний стрес, та й не завжди здатні дати швидкий видимий результат.

 

Але не варто впадати у відчай, адже існує чимала кількість народних засобів, що допомагають боротися з цією проблемою.

 

І одним з них вважається харчова сода. З'ясовуємо рецепти, як пити засіб для схуднення, чи ефективно воно, і вивчаємо відгуки професійних дієтологів.

 

Зміст:

  1. Користь соди для схуднення - правда чи вигадка ?
  2. Протипоказання до застосування харчової соди
  3. Як схуднути за допомогою соди?
  4. Як пити соду для схуднення - 3+ рецепта
  5. Содові ванни для схуднення
  6. Відгук лікаря про схуднення за допомогою соди

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы

 

Користь соди для схуднення - правда чи вигадка?

Харчова сода або натрій двовуглекислий - це добавка, яка використовується в різних аспектах людського побуту.

 

Ця речовина можна використовувати в якості:

 

  1. інгредієнти для їжі (розпушувач для випічки)
  2. миючого засобу
  3. Основи для дезодоранту, протигрибкового засобу
  4. засоби від печії
  5. інгредієнти в спреї від комарів

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
Все про корисні властивості харчової соди для організму

 

Цей список можна продовжувати і далі, але в цій статті ми поговоримо про користь соди для схуднення людини.

 

Про цю властивість популярного речовини мало хто здогадується, і тим не менш, це не применшує його ефективності при боротьбі із зайвою вагою.

 

Давайте розберемося, чому харчова сода рекомендується багатьма дієтологами в якості основного зброї при спробах скинути зайві кілограми?

 

Як сода впливає на організм людини?

Натрій двовуглекислий (гідрокарбонат натрію) має безліч хімічних властивостей, які допомагають при схуднення.

 

Харчова сода:

 

  1. Розщеплює жири
  2. Сприяє активізації обміну речовин
  3. Выводит токсины из организма
  4. Стабілізує кислотно-лужний і водний баланс в організмі
  5. Покращує приплив кисню до тканин

 

Використовувати соду для схуднення і очищення рекомендується обережно

 

Порада: гідрокарбонат натрію перешкоджає засвоєнню жирів в тілі людини. Це дозволяє запобігти появи целюліту.

 

Крім боротьби з жирами, харчова сода прискорює обмін речовин і виводить шкідливі частинки з організму.

 

Все це в комплексі сприятливо впливає на вагу людини, тому натрій двовуглекислий може стати вашим вірним помічником в праведної війні з зайвими кілограмами.

 

Однак у харчової соди, як і у будь-якого іншого хімічної сполуки, є деякі протипоказання, про які не варто забувати .

 

Протипоказання до застосування харчової соди

Перш ніж приймати соду для схуднення, слід ознайомитися з протипоказаннями, що приписуються цій речовині:

 

  1. Вагітність і період лактації
  2. Захворювання шкіри
  3. Цукровий діабет
  4. підвищений тиск
  5. Варикоз
  6. Пухлини і шкідливі освіти
  7. Алергія на натрій
  8. Шлункові захворювання (при їх наявності краще проконсультуватися з лікарем перед вживанням)

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
Різні коктейлі з додаванням соди допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами

 

Совет: несмотря на то что соду рекомендуют в качестве стабилизатора кислотно-щелочного баланса, её категорически запрещено употреблять людям с пониженной кислотностью. В таком случае в организме преобладает щёлочь, а гидрокарбонат натрия относится как раз к этой группе веществ.

 

Як схуднути за допомогою соди?

Розібравшись з позитивними і негативними ефектами харчової соди, перейдемо безпосередньо до способів її застосування для схуднення.

 

Для цієї мети існує два варіанти застосування двовуглекислого натрію:

 

  1. Вживання соди в їжу
  2. Прийом содових ванн

 

Обидва варіанти є досить ефективними, але мають деякі відмінності.

 

При пероральному вживанні ефектом у травну систему людини, а під час прийому ванн - на шкірний покрив і судинну систему.

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
При алергії на натрій варто відмовитися від вживання соди

 

Порада: пити соду краще тим людям, які прагнуть очистити свій шлунок, привести в норму кислотно-лужного балансу і прискорити обмін речовин. Ванни з содою сприяють очищенню пір, виводять з організму зайву рідину, а разом з нею і токсини.

 

Як пити соду для схуднення - 3+ рецепта

харчову соду можна вживати самим банальним способом - розводити в воді і пити.

 

Але цей метод не буде настільки ефективний сам по собі, оскільки для повноцінного засвоєння натрію необхідно дотримати деякі умови.

 

Ми пропонуємо наступні рецепти вживання соди.

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
Способов употребления соды существует несколько

 

Сода і лимонна кислота

Цей метод не впливає на кислотно-лужний баланс, оскільки ви приймаєте абсолютно протилежні за своїми властивостями речовини.

 

Але це не означає, що такий спосіб використання харчової соди для схуднення неефективний.

 

Лимонна кислота стимулює роботу жовчного міхура і прискорює обмін речовин.

 

Також в лимоні містяться елементи, що сприятливо впливають на травлення і лімфоток. У сукупності з корисними властивостями соди лимонна кислота ще більше прискорює процес схуднення.

 

Лимонна кислота покращує роботу жовчного міхура

 

Цей цілющий коктейль повинен бути приготований за такими пропорціями:

 

  1. Свіжовичавлений сік половини лимона
  2. Половина чайної ложки харчової соди
  3. ¼ л води

 

Порада: цей напій слід вживати протягом 2-х тижнів, 1 раз в день, за півгодини до їди або після фізичних навантажень. Після проходження курсу слід зробити перерву, який також становить 2 тижні. Потім курс можна повторити.

 

Сода і імбир

Імбир, як і лимонна кислота, прискорює обмін речовин і роботу травної системи .

 

Крім цього, він покращує кровообіг, що сприятливо позначається на складі крові.

 

Рецепт цього напою простий:

 

  1. Чайна ложка імбиру
  2. Часточка лимона
  3. Чайна ложка меду
  4. ½ чайної ложки харчової соди

 

Корінь імбиру слід дрібно нарізати, а потім заварити гарячою водою. Після того, як суміш настоїться, додати інші компоненти.

 

Режим застосування цього напою такий же, як і у випадку з содою і лимонною кислотою - 14 через 14 днів.

 

Не забывайте о пользе имбиря
Не забувайте про користь імбиру

 

Порада: ні в якому разі не використовуйте тільки що кипляче воду в напої. Надто висока температура може нейтралізувати корисні властивості інгредієнтів.

 

Молоко і сода

Цей рецепт допомагає нейтралізувати деякі агресивні властивості харчової соди.

 

Також молоко містить безліч корисних елементів: фосфор, вітамін А, калій і кальцій.

 

Щоб зробити напій, виконайте наступні дії:

 

  1. підігрійте 200 мл молока до температури 70-80 ° С
  2. Додайте одну чайну ложку соди і розмішайте

 

Коктейль краще засвоюється після закінчення 2-х годин після їжі . Режим вживання - як і в попередніх рецептах.

 

Кефір і сода

Для приготування вам буде потрібно наступні складові:

 

  1. 200 мл кефіру, жирність якого не перевищує 1%
  2. ½ чайної ложки харчової соди
  3. Щіпка кориці
  4. Чайна ложка меду

 

Кефір з содою найкраще вживати замість вечері, за кілька годин до сну.

 

Пити його варто маленькими ковтками, щоб поліпшити засвоюваність. Режим вживання - 14 днів прийому, 14 днів перерви.

 

Кефір з содою сприяє схудненню

 

содові ванни для схуднення

Такий спосіб оздоровлення надзвичайно ефективний - содові ванни допомагають очистити шкірні пори від токсинів, що, в свою чергу, уповільнює процес накопичення жирів в організмі.

 

Також харчова сода допомагає при виведенні з організму радіонуклідів, які накопичуються в шкірному покриві людини.

 

Мы неоднократно писали о пользе содовых ванн для тела
Ми неодноразово писали про користь содових ванн для тіла

 

Для поліпшення дії в ванну з содою можна додавати і інші речовини.

 

Ми рекомендуємо наступний рецепт:

 

  1. 150 грам морської солі
  2. 150 грам харчової соди
  3. 5-7 крапель лавандового або будь-якого іншого ефірного масла

 

Прийом таких ванн слід здійснювати протягом 14 днів.

 

Перерва повинен тривати не менше місяця. Температура води не повинна бути вище 37 ° С.

 

Ванни з содою рекомендується приймати не частіше, ніж раз в день.

 

Порада: якщо ви відчуваєте запаморочення і слабкість, знизьте температуру води до 30 ° С. Ні в якому разі не намагайтеся подолати цей дискомфорт.

 

Після завершення водних процедур одягніться тепліше і відпочиньте. Використовуючи цей рецепт содових ванн для схуднення, ви зможете відчути результат всього через кілька днів.

 

Крім того, процедура підвищує загальний тонус організму, а також дозволяє ефективно боротися зі стресом.

 

Відгук лікаря про схуднення за допомогою соди

Перед тим як приймати соду для схуднення, важливо врахувати, що традиційна медицина відноситься до речовини скептично.

| || 708

Вот что по этому поводу думает врач-диетолог Олег Сикорский:

 

  1. Чи не вітаю я такий спосіб схуднення, як прийом соди всередину. Багато охочих схуднути без зусиль заманливо реагують на подібні пропозиції, на кшталт: пийте тільки соду з водою і вже через тиждень ви будете пурхати, як метелик. Людський організм дуже розумний і потрібно до нього ставитися з повагою. Правильне харчування, помірні фізичні навантаження, грамотна консультація спеціалізованого лікаря саме для вашого організму - ось, що повинно бути. Ванни з содою теж мають свої протипоказання. Моя порада - перед такими експериментами звернутися за консультацією до лікаря, здати аналізи, щоб дізнатися про нинішній стан організму. І тільки після цього, грунтовно все зваживши, вибирати відповідний саме для вас метод схуднення.

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 ( 3 оцінок, середнє: 3,67 з 5)
Завантаження ...