Здоровье

Куди правильно спати головою — всі секрети здорового сну

 

Кожен хоч раз в житті задавався питанням «Куди спати головою правильно»?

 

Найчастіше це ті люди, які нещодавно змінили своє місце проживання або вирішили зробити перестановку, як, наприклад, я, тому я вирішила розповісти вам в подробицях, як правильно спати і чому.

 

Утримання:

  1. Правильне положення під час сну
  2. Яку пораду можуть дати індійські йоги?
  3. Вчення фен-шуй як правильно лягати спати
  4. Сторони світу — як вони позначаються на сні?
  5. Релігія і правильний сон
  6. Здоровий сон — всі важливі моменти

 

 

Правильне положення під час сну і що потрібно знати про розташування ліжка?

Уві сні ми проводимо третину нашого життя і тому правильне розташування тіла дуже важливо.

 

Багато люблять читати, дивитися телевізор і навіть їсти, не встаючи з ліжка, при цьому примовляючи, що готові провести півжиття, не вилазячи з неї.

 

Але для початку важливо зрозуміти, яким має бути розташування самого тіла. Часто можна прокинутися ще більше втомленим і причиною цього є те, на чому ви засинаєте і як це робите.

 

Якщо постійно згортатися калачиком, голова опиняється на твердій спинці дивана або куди гірше — трохи звисає з ліжка.

 

У таких випадках говорити про хорошому стані на протязі дня не доводиться.

 

Під час такого сну організм починає відчувати недолік кисню, шия знаходиться в постійній напрузі і приймає неприродну для себе позицію.

 

куда спать головой правильно
Розбираємося, куди спати головою правильно

 

В майбутньому все може перерости в серйозні проблеми зі здоров'ям. Краще придбати ліжко з ортопедичним матрацом, якщо у вас ще немає такого.

 

Намагайтеся спати в рівному положенні, це буде великим плюсом. Важливо й саме розташування ліжка.

 

Багато старовинні народні повір'я свідчать, що якщо її узголів'я направити на південь, у вас буде відмінна репутація, достатньо поваги і пошани.

 

На північ — інтуїція буде безперервно розвиватися, на схід — здоровий, спокійний сон вам гарантований.

 

Захід означає процвітання. Тому визначайтеся, чого вам не вистачає, і починайте розгортати ліжко для отримання бажаного.

 

Як ви самі бачите, важливо правильно розташувати місце вашого ночівлі, намагайтеся направити узголів'я в ту сторону, в якій присняться тільки хороші сни.

 

Тільки таким чином ви зможете знайти спокій , прекрасно відпочити від усіх проблем і турбот минулого дня.

 

куда спать головой правильно
Міцний сон цілком можна вважати запорукою вдалого дня

 

Здоровий сон, звичайно ж, ніхто не відміняв. Все це добре, якщо ви живете один.

 

Не завжди розташування, яке відмінно підходить для вас, може принести задоволення іншій людині, особливо це стосується нічного відпочинку.

 

Ваші енергетичні поля можуть відрізняться один від одного і проявляти значний вплив на стан організму під час сну.

 

Порада: правильно підібрана ліжко може забезпечити не тільки комфортний сон, але і спокійне життя.

 

Перед тим як купувати абсолютно новісіньку ліжко, розберіться, яку мету ви ставите перед собою.

 

Якщо це успіх в роботі, вона повинна бути квадратної і мати дерев'яну спинку.

 

Удачу в бізнесі принесе ложе з металевої або округлої. Побачивши таке, обов'язково купуйте, повірте, вам не доведеться шкодувати.

 

Якщо ж душа тяжіє до творчості, слави, благополуччя — хвилеподібна спинка те, що треба.

 

Побачивши ліжко з узголів'ям у формі трикутника, розвертайтеся і йдіть, такий предмет в інтер'єрі ні до чого.

 

Важливе значення для комфортного сну має ліжко

 

Яку пораду можуть дати індійські йоги?

Відповідь на запитання «Як потрібно правильно спати і куди краще повертати голову?» можуть дати індійські мудреці.

 

Головна порада, яку ви почуєте від них, — це звернути увагу на теорію магнітних полів.

 

Якщо повністю відповідати їй, ліжко слід поставити узголів'ям або на північ або північний схід.

 

В Індії вважається, що кожна людина має свій унікальний електричний заряд, як і вся наша планета.

 

Тому стародавня мудрість говорить, що північ розташований у голові, південь відповідно в ногах.

 

Люди, що живуть в Індії, строго дотримуються всі правила і для повноцінного відпочинку вночі намагаються забезпечити тяжіння свого енергетичного полюса.

 

У кожної релігії є свої пункти про правила сну

 

Якщо у вас вийде ідеальне поєднання, вранці ви будете сповнені сил, зможете відчути неймовірну бадьорість духу.

 

Електромагнітний північ нашої планети знаходиться на півдні з географії, відповідно магнітний південь — на півночі.

 

Коли ви будете лягати спати, голова повинна лежати в бік географічного півночі.

 

Але якщо спальня розпланована таким чином, що поставити ліжко саме так ніяк не виходить, постарайтеся повернути її на схід.

 

Вчення фен-шуй, чи зможе воно підказати, як правильно лягати спати, куди повертати голову?

Весь цивілізований світ останнім часом знаходиться під впливом китайського вчення під назвою фен-шуй.

 

Саме в ній можна знайти відповідь майже на будь-яке питання, і не важливо, який із сфер життєвого простору він стосується.

 

Найчастіше всі хочуть дізнатися про правильній розстановці предметів в будинку і, власне кажучи, того, як потрібно правильно спати.

 

Спати навпроти дзеркала не варто

 

Може, ви поставитеся до цього вчення скептично, іронічно, але багато людей з різних куточків світу дотримуються його правил чітко і з відповідальністю. Їх віра володіє величезною силою.

 

Порада: спати головою по фен-шую можна абсолютно різними способами, існує величезна кількість варіантів, як розташуватися на своєму спальному місці і отримати максимальне задоволення.

 

ТОП-5 правил, як потрібно правильно спати по фен-шую, які були випробувані мною особисто:

 

  1. Не лягайте спати головою і ногами до вхідних дверей, виберіть собі невеликий затишний куточок спальні
  2. Голова не повинна лежати у напрямку до вікон
  3. Сон навпроти дзеркала теж не буде плюсом
  4. Ви не повинні бачити своє відображення, коли заснули
  5. Спинки ліжка не повинні заважати комфорту вашого сну, упиратися в них головою або ногами не потрібно

 

Зазвичай у фен-шуї всі зони поділяють на дві групи:

 

  1. Східні
  2. Західні

 

куда правильно спать головой на запад или восток
У різних народів існують власні повір'я про те, як має перебувати тіло під час сну

 

Якщо ви були чи будете в Китаї, зверніть увагу, що фасади деяких будинків виділяються масивністю стін.

 

Це і є сторона Янь — Води, а іншу сторону — Інь, її ще називають стороною Гори, можна побачити з тилу будівлі.

 

Саме тут знаходиться царство умиротворення і спокою, до неї і потрібно ставити узголів'я ліжка.

 

Але в нових будівлях архітектори не завжди враховують цю особливість.

 

Нація стає все більше європейської, починаючи відстороняться від давніх звичаїв.

 

Індивідуально для вас і кожного члена сім'ї можна обчислити число Гуа, воно покаже, до якого типу людей ви ставитеся.

 

Для цього складіть дві останні цифри року народження, якщо вийшло двухзначное число, підсумуйте знову.

 

куда правильно спать головой по ведам
Особливо серйозно до цього питання ставиться фен-шуй

 

Тепер потрібно відняти 10, якщо ви чоловік, якщо ж хлопчик, який народився після 2000 року, — 9.

 

Жінкам потрібно додавати 5, дівчаток — 6. Якщо в кінцевому підсумку у вас вийшло число 5, а його не існує, воно замінюється у чоловіків на 2, у жінок на 8.

 

До східного типу відноситься результат: 1, 3, 4, 9, для сну потрібно лягати головою на південь, схід, південний схід або північ.

 

Західний: 2, 6, 7, 8, засинайте в північно-східному, північно-західному, південно-західному або західному напрямку.

 

Сторони світу — як вони позначаються на сні?

В будь-якому старовинному вчення чи релігії піднімається це питання, але що якщо зовсім не обов'язково спиратися на них, а просто задатися питанням: «Куди правильно спати головою: на захід або схід?».

 

Енергія в нашому тілі заряджається за допомогою свідомості і йде в напрямку від голови до стіп.

 

Щоб спати міцним сном, насамперед варто орієнтуватися на власні відчуття

 

Виходячи з рекомендацій різних навчань, можна визначити, що ж позначають всі сторони світу:

 

  1. Північ . Сприяє покращенню здоров'я, може залучити в життя благополуччя, успіх. Допомагає в сімейному житті забути про негаразди, проблеми, заснувши таким чином, можна знайти внутрішню свободу і гармонію. Він підійде просто чудово сімейним парам і дорослим людям.
  2. Захід . Така позиція голови уві сні допоможе розкритися у творчості, отримати повне задоволення від життя і заряд позитивної енергії. Митці, музиканти, люди творчих професій — це для вас.
  3. Схід . Обіцяє отримання магічної енергії, провівши ніч і розташувавшись таким чином, ви станете целеустремленней, активніше, ніякий страх перед новими справами вас не зможе налякати, адже вищі сили прийдуть на допомогу. Відмінний варіант для тих, хто постійно працює, веде активний спосіб життя.
  4. Південь . Ідеальне рішення, якщо ви мрієте опинитися на вершині кар'єрної драбини. Кожен день засинаючи в такому положенні, ви завжди будете впевнені в собі, протягом всієї ночі тіло буде заряджатися енергією, тим самим днем залучаючи удачу.
  5. Північний схід — ідеальне положення для літніх людей. Вважається, що таким чином відновлюється енергія і сили на наступний день, якщо у вас депресія, це положення допоможе знайти вихід із ситуації.
  6. Південний схід. Хочете побороти комплекси і страхи? Ця позиція ідеально вам підійде.

 

Релігія і правильний сон

У світі існує багато різних релігій і у кожної є своя особлива трактування сну, його значення і, звичайно ж, правильна позиція, в якій потрібно проводити ніч.

 

Давайте розберемося, як потрібно правильно спати і куди лягати головою по-християнськи.

 

У цьому віросповідання ніколи не акцентувалася увага на питаннях такого роду.

 

как нужно правильно спать куда головой по христиански
Ми Femel все ж схильні думати, що правильним положенням тіла є зручне

 

Вважається, що кожна людина має право спати так, як йому зручно, головне — відчути єднання з самим собою.

 

Але не дивлячись на це, за тисячоліття існування релігії склалися деякі думки:

 

  1. Не потрібно засипати головою на північ. Уві сні можна втратити зв'язок з Богом, Вищими силами.
  2. Прийнявши східне положення, ви вчините абсолютно вірно, так ваша зв'язок з Всевишнім стане тільки міцнішою.
  3. Розташувавши свою голову на південь під час сну, можна стати на крок ближче до довголіття.
  4. Розвитку егоїзму сприяє сон з розташуванням голови на захід.

 

Тепер ви знаєте й самі можете визначитись, куди правильніше буде спати головою по-християнськи. Але віра у кожного своя.

 

Православ'я — це одна з трьох напрямків християнства, дослівно перекладається як «правильне вчення».

 

Вірити чи ні упередженням, вибір кожного з нас

 

Тому способи правильного сну по-православному не сильно відрізняються від описаних вище.

 

Але існують і народні прикмети, які часто прив'язують до цієї релігії. Вони з'явилися згодом вікових забобонів, які були придумані нашими предками.

 

Я розповім головні з них, а ви вже самі вирішуйте, вірити в них чи ні.

 

Перше і найголовніше застереження: не можна розвертатися ногами до дверей, вважається, що так виносять тільки небіжчиків.

 

Також якщо голова спрямована у бік дзеркала, всі невдачі та хвороби ви починаєте притягувати до себе.

 

Але північне напрямок обіцяє здоров'я та довголіття , південне — агресивність, дратівливість. Заснувши головою на захід, може з'явитися несподівана хвороба.

 

А якщо вона спрямована до дверей — це ідеальне положення, такий сон не забирає життєві сили, а тільки додає їх.

 

Упередження щодо сну існують в кожній релігії

 

Ось ми з вами розібралися, куди потрібно лягати головою, щоб правильно спати православним.

 

Порада: прокидаючись поперек ліжка, не потрібно лякатися, наше тіло може сама вибрати оптимальну позицію для найбільш комфортного сну.

 

У світі існує збірка найдавніших і священних писань індуїзму на санскриті.

 

Їх називають веди, що в перекладі означає «знання» або «вчення». Вони повністю спростовують теорію йогів , але багато хто до нього прислухаються беззаперечно.

 

На питання, куди правильно спати головою з вед, що можна відповісти з легкістю, головне запам'ятати — енергія землі негативно впливає на енергію людини, якщо заснути на північ.

 

Захід — це теж не кращий вибір, так що ви тільки втратите життєві сили. Південь і схід — те, що потрібно!

 

Вважається, що в такому положенні енергія Землі ніжно обтікає тіло і підживлює при необхідності.

 

куда спать головой правильно
Добре виспавшись, ви гарантуєте собі відмінне самопочуття на цілий день

 

Здоровий сон — всі важливі моменти

Якщо ви в перший раз облаштовуєте своє житло разом з чоловіком, може виникнути багато розбіжностей, особливо про те, як поставити ліжко.

 

Але завжди потрібно пам'ятати про здоровому глузді, він має перемогти хоча б над одним.

 

Не обов'язково покладатися на наукові і релігійні теорії, прагніть слухати самого себе або свого партнера. Головне — це комфорт.

 

Будинок повинен бути місцем, куди хочеться повертатися, що б не сталося протягом дня.

 

Знайшовши гармонію, ви будете не піддані будь-яким стресових ситуацій , інтуїція починає працювати на всі 100% і зможе дати правильні установки та підказки.

 

Порада: не тільки положення голови впливає на сприятливий сон, але і те, на чому вона лежить, — подушка. Купуючи її, зверніть увагу на матеріал, з якого вона виготовлена, розміри і масу.

 

На сьогоднішній день можна підібрати собі ідеальну подушку в три рахунки. Випускаються вони з пам'яттю».

 

Це диво інновацій може запам'ятати положення голови завдяки еластичному матеріалу, з якого виготовлено.

 

Уважно ставтеся до вибору спальних приладдя

 

Коли ви спите, подушка не буде намагатися вирівнятися в момент відпочинку, таким чином не турбуючи вас.

 

Інколи планування кімнати, так і самої будівлі, просто не дозволяє розставити меблі, слідуючи нашими порадами і власним бажанням, тому рятує відмінно підібрана подушка.

 

Тому задумайтеся: може все-таки не варто надавати напрямом тіла під час сну таке велике значення, а концентрувати свою увагу виключно на зручності.

 

Іноді ви самі себе починаєте ловити на місці, що і постійно рухомому транспорті можна відмінно виспатися, навіть якщо він буде змінювати свій напрям відносно частин світу.

 

Якщо ви відносите себе до раціонального типу людей, краще віддати перевагу власним відчуттям і почуттям.

 

Для цього на деякий час приляжте на підлогу і міняйте положення тіла по відношенню до різних сторонах світу, як буде краще, інтуїція з природою все зроблять за вас.

куда спать головой правильно
Гарного самопочуття і солодких снів!

 

Було доведено вченими, що настрій може вплинути на позицію, в якій ми спимо.

 

А різні забобони, забобони можуть створити величезний дискомфорт у житті кожного з нас, і сон пропаде сам по собі.

 

Звичайно, більшість людей активно використовують фен-шуй, поради йогів і різних релігій, це добре.

 

Але не варто зациклюватися тільки на цьому, не завжди в житті буде можливість поставити ліжко так, як написано в древніх писаннях.

 

Знайдіть своє місце, де вам буде абсолютно комфортно, куди б ви не лягали спати головою, правильно це чи ні.

 

Головне — побачити приємні, барвисті сни і прокинутися вранці в прекрасному настрої.

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 ( 9 оцінок, середнє: 4,11 з 5)
Завантаження...