Register
Про нас
Здоров'я

Очисна клізма в домашніх умовах - всі подробиці

 

Очисна клізма в домашніх умовах самостійно - ефективна методика, проте призначена вона далеко не для щоденного використання.

 

Такий спосіб чищення стоїть останнім у списку всіх можливих процедур і застосовується зазвичай в тому випадку, коли інші не показали необхідного результату.

 

Ваш випадок? Тоді пора дізнатися, як правильно використовувати клізми для очищення кишечника в домашніх умовах.

 

Зміст:

  1. Показания и противопоказания к применению клизмы
  2. Як правильно робити клізму
  3. Необхідні умови для проведення процедури

 

 

Показання і протипоказання до застосування клізми для очищення кишечника

За допомогою клізми можна радикально очистити свій організм від шкідливих відкладень, які накопичуються в товстій кишці внаслідок її анатомічних особливостей.

 

До таких відкладень відносяться неперероблені залишки їжі, токсичні речовини і шлаки.

 

Всі вони негативно впливають на тіло, послаблюючи імунітет, сприяючи | || 323 увеличению веса і виникненню різних хвороб.

 

Клізму краще робити тільки після того, як ви спробували інші, більш м'які способи очищення кишечника.

 

Ця процедура дуже ефективна, але є досить агресивною для нашого організму в цілому.

 

Почати можна з курсу очищення трав'яними зборами - самої нату альної і простий методики чищення.

 

Процедуру можно проводить при помощи ромашки
Процедуру можна проводити за допомогою ромашки

 

Очисна клізма може стати відмінним радикальним засобом для вирішення різних проблем з кишечником.

|| | 354

Среди них:

 

  1. Здуття живота
  2. Чергування закрепів та проносів
  3. Підвищена стомлюваність
  4. Пониженный иммунитет
  5. Хронічний біль в попереку
  6. Суглобові болі

 

Безсумнівним плюсом очищення кишечника за допомогою клізми є те, що метод діє досить швидко.

 

Як правило, вистачає вже однієї процедури, щоб симптоми зникли - по крайней мере, на деякий час.

 

А проведення декількох процедур з дотриманням кількатижневих проміжків між ними допоможе раз і назавжди позбутися шлаків || | 382 в кишечнике и забыть о сопутствующих проблемах со здоровьем.

 

Порада: найбільший ефект буде досягнутий, якщо ви будете стежити за раціоном - до, під час і після проведення процедури. Після процедури важливо знизити споживання жирної і важкої їжі, щоб не викликати нову хвилю зашлакованості.

 

Всерйоз взявшись за свій раціон, слід включити в список страв легкі каші на воді, овочі і особливо зелень, цільнозерновий хліб, а також достатня кількість води.

 

і, зрозуміло, максимальні результати процедури ви зможете спостерігати, якщо вирівняйте чистку організму зі здоровим способом життя, спортом і позитивним поглядом на світ. Це допомагає!

 

Клізма є одним з найбільш ефективних способів очистити кишечник

| || 404

Прежде чем приступать к процедуре, убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания к применению клизмы для очищения кишечника от шлаков.

 

до них відносяться:

 

  1. Головний біль
  2. Підвищена температура тіла
  3. Загальна слабкість
  4. Болі в животі невідомого генезу
  5. Захворювання травної системи і особливо кишечника
  6. Онкологія
  7. Проблеми з серцево-судинною системою
  8. Вагітність
  9. Менструація
  10. Стрес

 

У разі наявності у вас хоча б одного пункту з цього списку, утримайтеся від проведення процедури.

 

Ну а если вы уверены, что чистка кишечника поможет почувствовать себя лучше — обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

Він зможе детально розповісти, яку користь і шкоду можуть принести клізми в вашому конкретному випадку.

 

Як правильно робити клізму для очищення кишечника

Процедура складається з трьох етапів: підготовки, установки очисної клізми і безпосередньо промивання кишечника.

 

Перший етап дуже важливий, і їм не слід нехтувати: від правильного обладнання та підготовки власного тіла до процедури залежить половина успіху.

 

Очищение организма способствует улучшению кожи, волос и ногтей
Очищення організму сприяє поліпшенню шкіри, волосся і нігтів

 

Для початку слід обзавестися кухлем Есмарха.

| || 466

Она представляет собой резиновый или полиэтиленовый баллон объемом от одного до двух с половиной литров, похожий на обычную грелку.

 

З одного боку до «грілці» прикріплена легко гнеться трубка зі знімним наконечником (одно- або багаторазовим ) - саме її потрібно вводити в задній прохід.

 

Кухоль Есмарха можна купити практично в будь-якій аптеці.

 

Порада: вибирайте модель з краником на трубці. З його допомогою можна легко регулювати обсяг що надходить в кишечник рідини. Бувають інструменти без краника - в такому випадку його функцію може виконати звичайна прищіпка.

 

Оптимальний час для очищення кишечника клізмою - ранній ранок (с пяти до семи часов) или вечер (около восьми-девяти часов).

 

Саме в цей час організм найчастіше налаштований на спорожнення, а значить, процедура пройде успішніше.

 

І, нарешті, останній важливий момент підготовки - визначтеся, в якій позиції будете робити клізму.

 

Очищати кишечник краще вранці

 

Спробуйте кілька варіантів і знайдіть найбільш комфортний для себе. Дуже важливо, щоб ви вільно дихали в обраній позі.

 

Варіанти є наступні:

 

  1. Сидячи на корточках
  2. в колінно-ліктьовий позиції
  3. Стоячи з упором в коліна
  4. Лежачи на спині
  5. Лежачи на боці

 

Установка очисної клізми також має свої нюанси.

 

Кружка Есмарха повинен знаходитися вище вашого тіла, щоб вода під тиском надходила через трубочку в анальний прохід.

 

Наконечник трубки варто змастити кремом, вазеліном або звичайним соняшниковим маслом, щоб випадково не пошкодити шкіру.

 

І, звичайно, слід випустити з трубочки повітря, перш ніж поміщати її в тіло.

 

Щоб очищення кишечника клізмою в домашніх умовах пройшло успішно, вам буде потрібно трохи самовладання і терпіння.

 

Відчуття в тазової області і животі при введенні жид ості дуже швидко викликає дискомфорт, але їх слід тримати під контролем протягом п'яти-десяти хвилин.

 

Очищение кишечника позволяет быстро избавиться от токсинов
Процедура дозволяє швидко позбутися від токсинів

 

Отже, перейдемо до самої процедури. Встановивши клізму в домашніх умовах в зручному місці, прийміть обрану позу.

 

Випустивши зайве повітря з трубки і змастивши наконечник, плавно і обережно вводите його в задній прохід, розслабляючи м'язи. || | 560

 

Глибина введення повинна скласти близько семи-восьми сантиметрів.

 

Порада: зосередьтеся на своєму диханні - глибоких, стабільних діафрагменних вдихів і видихів . Багато відгуки про очищення кишечника клізмою свідчать, що варто нахилити голову і не піднімати її до самого закінчення процедури. При виникненні тягне відчуття в животі масажуйте його легкими круговими рухами.

 

Багато хто задається питанням, скільки клізм потрібно для очищення кишечника.

 

Доза наполнения кишечника составляет порядка полутора-двух литров жидкости.

 

в ідеалі в кінці процедури кухоль Есмарха залишається не зовсім порожній, в той час як ваш живіт - абсолютно повний. || | 580

 

При бажанні зробити ще одну чистку відразу після першої, почекайте від сорока п'яти хвилин до години і переконайтеся в тому, що вся рідина з попередньої проц дурепи вийшла з організму.

 

Переконайтеся, що у вас немає протипоказань

| || 590

Чтобы чистка прошла успешно, сходите в туалет до начала процедуры.

 

у разі запору почніть вливання з половини літра рідини, і лише після випускання їх продовжуйте діяти, як описано вище.

 

Також можна вводити по півлітра води, якщо ви відчуваєте виразний дискомфорт при одноразовому вливанні. || | 602

 

Врахуйте, що в такому випадку вам буде потрібно більше складу для промивання - близько шести літ рів.

 

Порада: не забувайте, що клізма - це стрес для організму. Застосовуйте її з розумом і тільки за суворими показаннями. У зворотному випадку користь заходу може перетворитися на шкоду.

 

З чим робити клізму для очищення кишечника

У мережі можна знайти безліч рецептів складів для клізми.

 

Визначитися серед цього розмаїття, може бути досить складно. Наша рекомендація - вибирати найпростіші засоби.

 

Як правило, вони є стовідсотково дієвими і не принесуть шкоди організму.

 

Самий кращий варіант - звичайна чиста вода. Її слід підігріти до температури, трохи перевищує температуру тіла - від 38 ºC до 40 ºC.

 

Для більш ретельного очищення кишечника можна розчинити у воді півтори столових ложки солі або кілька столових ложок гліцерину .

 

Для чищення підійде трав'яний відвар або звичайну воду

 

Ще один хороший засіб - трав'яний відвар.

 

для його приготування підходить ромашка, сенна або спеціальний збір для чищення організму - знайти такий можна в аптеках.

 

Західний фахівець ХХ століття Норман Уокер п едлагал чистити кишечник сумішшю з лимонним (або іншим кислим) соком.

 

Для його рецепта підходить навіть розсіл, приготований з додаванням оцту.

 

На пару літрів води береться одна столова ложка діючої речовини.

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 ( 15 оцінок, середнє: 3,53 з 5)
Завантаження .. .