Get new password
Login
Здоров'я

Тайський масаж ніг - користь і способи впливу

 

Тайський масаж ніг - це велика тема, що включає в себе безліч джерел інформації: відео, книги, семінари і так далі.

 

Ми постаралися узагальнити знання, виділивши ті, які будуть корисними для вас і зможуть відкрити завісу над стародавніми східними методиками впливу на людське тіло.

| || 290

Тайский массаж ног — это не только крайне приятная процедура, но и эффективный способ оздоровления, применяющийся не одну сотню лет.

 

Раніше доступна в основному представникам правлячого класу , ця методика розійшлася по світу, їй опанувало безліч фахівців, і тепер ви теж можете випробувати на собі цілющу дію цього масажу.

 

Содержание:

  1. масаж стоп: тайський підхід
  2. тайський масаж стоп: опис процедури
  3. масаж не тільки руками, але і паличками

 

tajskij-massazh-nog
Унікальна методика тайського масажу

 

Масаж стоп: тайський підхід

Тайський масаж - це самобутнє явище, огранований багаторічним досвідом майстрів зі всієї Азії сплав древніх китайської та індійської культур.

 

Народженню сучасної практики сприяло тривале споглядання процесів, що відбуваються в людському тілі, їх розуміння і вміння управляти ними за допомогою простого мануального впливу | || 326 .

 

Родоначальником тайського масажу вважається Дживака, особистий лікар стародавнього індійського царя, жив і правлячого понад 2 000 років тому.

 

На відміну від західних шкіл, терапевтичний підхід до оздоровлення на сході включав в себе комплексний вплив: як за допомогою традиційної медицини, так і через | || 335 массаж.

 

І в цьому безумовно був толк, інакше стародавні правителі не тримали б при собі майстра масажу, обдаровуючи його привілеями нарівні з іншими представниками двору, а іноді навіть якось по-особливому відзначаючи його значимість.

 

Примітно, що документальні свідчення та інструкції по тайської оздо овітельной методикою практично не збереглися, за винятком записів, датованих 1832 роком.

 

Існує декілька технік тайського масажу

 

Потаємні знання передавалися в індивідуальному порядку - від учителя до учня, усно і під час показових сеансів.

 

У цьому багато любителів екзотики і рідкостей можуть угледіти особливу привабливість тайського масажу.

 

Багатогранність цієї стародавньої школи вражає уяву, а кількість прийомів, що несуть користь не тільки для тіла, але і для духу, охоплюють весь організм людини.

 

Системність, порядок і осмисленість в усьому явля ться характерними рисами більшості східних народів, і тайці не є винятком.

 

У всього є своє призначення, тому тайський масаж підрозділяється на два різновиди:

|| | 379

  1. Королевский тайский массаж. Таку назву народилося не тільки тому, що його робили представникам знаті, але в більшій мірі через положення фахівця по відношенню до тіла хворого: він повинен знаходитися на відстані фута від масажованого і пересуватися виключно на колінах. Також пацієнт може лежати тільки на спині
  2. Загальний тайський масаж. Більш поширена і практична версія. Саме її використовую для навчання. В такому масажі встановлюється ближчий контакт з тілом, використовуються не тільки руки, але і коліна, передпліччя, а також спеціальні палички з бамбука

 

tajskij-massazh-nog-9
Карта впливу на точки організму через стопи

 

Масаж ступень займає особливе місце: йому відводиться велика кількість часу, а сам процес дуже тонкий і глибокий.

 

На підошвах ніг розташовано безліч точок, пов'язаних з усіма органами людини.

 

За допомогою особливого впливу на них активізуються відновні процеси в тілі, знімається м'язове і нервову напругу. Досягається повне відчуття спокою і радості.

 

Порада: намагайтеся відвідувати сеанси масажу ступень якомога частіше - тим самим ви зробите собі і своїм ногам неоціненну послугу, про яку з віком будете згадувати з вдячністю.

 

Тайський масаж стоп: опис процедури

Перш ніж приступати безпосередньо до процесу, необхідно організувати робоче місце.

|| | 416

Обеспечьте комфорт на всех уровнях: свет должны быть мягким, не слишком ярким и не раздражающим; посторонние шумы необходимо свести к минимуму.

 

Допускається використання розслаблюючій, тихою музики, краще - традиційної тайської; доступ в приміщення, де буде проводитися масаж, повинен бути обмежений для сторонніх осіб.

tajskij-massazh-nog-8
Масссажіст впливає на спеціальні точки

 

Тільки після підготовки можна почати саму процедуру:

 

  1. Переконайтеся, що пацієнт прийняв зручне положення лежачи на спині. Ноги необхідно розсунути на ширину плечей.
  2. Згідно майстрам тайського масажу, через стопу проходять п'ять енергетичних каналів. Вони мають загальний центр, що знаходиться трохи вище верхнього краю п'яти, а потім спрямовується за прямими лініями до пальців. Їх необхідно ретельно розім'яти: обхопіть ступню двома руками і подушечкою великого пальця, з натиском, рухайтеся від центру до кожного пальця ноги масажованого. Повторіть процедури кілька разів на кожній нозі.
  3. Займіть зручне положення між ніг пацієнта і упріться долонями в краю кожної стопи. Тепер починайте розгойдуватися в різні боки, вперед і назад, по черзі ослаблюючи чи посилюючи натискання. Наведіть долоні трохи ближче до пальців ноги і повторіть процедуру. За допомогою цієї вправи усувається застій в суглобах, вони стають більш рухливими.
  4. Тепер виконайте все те ж саме, тільки з упором на зовнішню сторону стоп. Для цього зверніть їх пальцями всередину.
  5. Схрещування. Покладіть стопи пацієнта одна на іншу і злегка натисніть. Не перестарайтеся, намагайтеся відчути тіло масажованого. Поміняйте стопи місцями і повторіть натискання.
  6. Обхватите стопи у верхній частині, там, де вони переходять в гомілки. Злегка здавлюйте їх, поперемінно збільшуючи і послаблюючи натиск. Зробіть кілька повторень.
  7. Стисніть пальці ніг масажованого так, як ніби намагаєтеся взяти їх в кулак. Тягніть вгору, звільніть хватку і повторіть.
  8. Виконайте те, що описано в першому пункті. На цьому етапі пацієнт повинен відчути виражене розслаблюючу дію в ногах.
  9. Упріться долонями в пальці ніг і натисніть в сторону голови, а потім обхопіть їх і потягніть на себе. Повторити кілька разів. Це відмінне вправи для поліпшення рухливості гомілковостопних суглобів.

 

Масаж ступень займає особливе місце

 

Вищеперелічений список включає в себе комплекс прийомів, які можна освоїти самостійно і практикувати на довірливих друге половинках або близьких друзях без ризику заробити за невмілість.

 

Це, звичайно, жарт, так як всі вправи легкі і дуже дієві одночасно. Користуйтеся і дивуйте дорогих серцю людей.

 

І про себе, звичайно, не забувайте.

 

Порада: не соромтеся використовувати креми і масла для масажу, особливо знімають набряклість, а також сипати цитатами східних мудреців - тоді ефект буде дійсно вражаючим!

 

масаж не тільки руками, але і паличками

Унікальність - це те, чим, без всяких сумнівів, може похвалитися тайський масаж.

 

Вона укладена в усьому: філософії, терапевтікі внутрішніх органів, роботі з енергетичними по струмами і, нарешті, в підручних засобах.

 

У нашому випадку мова піде про спеціальні бамбукових або тикових паличках.

tajskij-massazh-nog-6
Тайський масаж паличками

 

Вони виготовляються вручну, ремісниками, знайомими з тайським масажі не з чуток. Найчастіше це дві іпостасі в одній особі - умілий рукодільники і майстер народної медицини.

 

Палички використовуються відразу для декількох цілей:

 

  1. Аккупунктурного воздействия
  2. Розтяжки м'язів
  3. Збільшення рухливості суглобів

 

Здавалося б, а для чого масажиста руки? Але секрет в тому, що тактильні відчуття від паличок і їх розмір дозволяють глибше впливати на важливі точки, від яких йде зв'язок до всіх внутрішніх органів людини.

 

В це може бути складно повірити , але іноді декількох простих маніпуляцій майстра вистачає для запуску відновлювальних і очисних процесів.

 

Такий вид масажу дуже корисний

 

Приклад: після вдалого тайського масажу стоп може початися щось подібне нежиті - це застояна рідина в носових пазухах шукає собі вихід.

 

Таким чином можна вилікувати навіть запущені захворювання або попередити починаються.

 

Особливо ефективні палички при необхідності досягнення седативного ефекту.

 

Після вже першого сеансу у пацієнтів знімається нервова напруга, зникають неприємні наслідки стресу, йде безсоння, нормалізується структура сну, поліпшується настро ня.

 

Багато відчувають небувалий душевний підйом і приріст творчих сил.

 

За допомогою тайського масажу паличками можна позбутися від хронічних або спонтанних головних болів.

 

tajskij-massazh-nog-2
Тайський масаж стоп дуже дієвий

 

Всі перераховані вище блага - це реальність, якщо ви потрапите в руки до справжньому фахівцеві.

 

до речі, на відміну від багатьох інших методик, як західних, так і східних, вам не знадобиться тижнями ходити до масажиста, хоча і захочеться!

 

Для досягнення цілющого ефекту остаточно всього декількох сеансів.

 

Порада: знайдіть фахівця саме за загальним тайського масажу: в рамках тільки цієї практики використовуються масажні палички в тому вигляді, про який ми розповіли.

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (|| | 587 1 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Завантаження ... || | 599