Як не пити алкоголь взагалі – 10+ рад [2019]

Як не пити алкоголь взагалі

Як не пити алкоголь взагалі жінці? Ете питання легше поставити, ніж відповісти на нього.

Двояка мораль спочатку говорить: пристойні дівчата не п'ють, і тут же закордонний фільм показує красуню з келихом на високій ніжці або підкачаного мільярдера з чимось міцним в зручному кріслі біля каміна.

Так, алкоголь – це зло! Не віриться? І мені ніколи не вірилося, особливо коли все навколо п'ють, веселяться і виглядають абсолютно щасливими.

Але все це красивий фасад, а за ним – проблеми зі здоров'ям, скандали в сім'ї, 100% залежність та інші супутні неприємності.

Можливо, якісь ознаки вже стали для вас помітні, і ви хочете сказати «стоп» отруті, але не знаєте, як.

зміст:

  1. Чому ми п'ємо алкоголь, якщо це згубно?
  2. 5+ поширених міфів про алкоголь
  3. Як перестати пити алкоголь взагалі жінці
  4. Як перестати пити лікування народними засобами

Як не пити алкоголь взагалі

У мене був стаж вживання алкоголю більше 15 років.

«Був» – тому що я кинула цю шкідливу звичку і вже два повних року не дозволяю собі навіть келишок білого вина на вихідних.

Правда в тому, що біле вино я ніколи і не любила – джин, ром, абсент – в минулому улюблені напої, про відсутність яких я ні краплі не сумую.

Зізнатися, я давно мріяла написати цю статтю, тому що мені є що сказати тим, хто планує зробити своє життя чистішим і здоровішим і сказати тверде «ні» зеленого змія!

Чому ми п'ємо алкоголь, якщо це згубно?

У нашому суспільстві всіляко підтримується думка про те, що пити потроху, в міру, цілком допустимо і навіть корисно.

П'ють всі – зірки шоу-бізнесу, актори, політики, впливові люди, сусід Петя з 5 квартири.

І начебто, чим я гірший, я як всі і навіть краще. Найбільшим і небезпечною помилкою є думка, що келих-другий пива в кінці важкого трудового тижня – цілком заслужений, мало того, необхідний!

В цьому і полягає підступність алкоголю – це справжнісінький наркотик, який вплітається в наше життя повільно, поступово витісняючи всі інші задоволення.


Алкоголь посилює наші проблеми

Інтерес всіляко підігріває саме ставлення до нього в суспільстві. У нас багато говорять про це, але в звичайному житті не засуджують.

А якщо і засуджують, що ж, досить зайти в будь-який з довколишніх барів або магазин і повеселитися з друзями.

Це стало частиною культури. Наприклад, в моєму житті все почалося з солодкою настойки разом з новими друзями.

Діти, особливо підлітки, Уважно спостерігають за тим, що їх оточує, і зараз я розумію, чому я вперше спробувала отруту.

Я просто бачила десятки свят, де дорослі випивають і сміються, серіали, де романтична пара в найважливіший момент свого життя тримає по келиху ігристого.

Я більш ніж впевнена, що ваше оточення дало вам безліч подібних образів, які так щільно засіли в підсвідомості, що ми їх навіть не помічаємо.

Як перестати пити алкоголь взагалі? Головна думка, яку я вам хочу донести – зупиніться і заново усвідомте, що відбувається в реальності. А тут відбуваються дуже дивні речі.

як не пити алкоголь взагалі

Безглуздо шукати позитивні сторони у шкідливу звичку

Ми вливаємо в себе отруту, напевно знаючи, що вона руйнує тіло, знищує мозок, печінку, Шлунок, серце.

Впадаємо в отупляющее стан, а на наступний день відчуваємо себе огидно або набагато гірше, ніж могло б бути.

У когось руйнується сім'я на цьому ґрунті, йдуть безцінні відсотки здоров'я і краси, так що вже там, страждає гаманець.

Якщо ви вирішили зав'язати, дуже важливо зрозуміти на цьому етапі, що ви мало того що нічого не втрачаєте, купуєте з лишком!

У нас прийнято вважати непитущих підозрілими чудив, а насправді ті, хто п'ють, надходять безглуздо, заливаючи отрута прямо всередину себе коханого!

Гарна новина полягає в тому, що фізична залежність сильно перебільшена і все цілком залежить від вашої спраги жити!

як не пити алкоголь взагалі жінці

Стаючи системою, алкоголь починає повільно і методично руйнувати життя

Особисто я вважаю, що алкоголь – це добре завуальоване зброю саморуйнування і в той момент, коли ви вибачте себе, полюбите, Оцініть (потрібне підкреслити), ваше життя змінитися кардинальним чином:

  1. Думати стане легше. Кров'яний тиск нормалізується, напади сонливості в похмуру погоду пройдуть, мозок запрацює на повну котушку. Тож не дивно, його клітини просто перестали так активно вмирати.
  2. З'явиться більше енергії. Організм перерозподілить сили, які він витрачав на боротьбу з «зеленим змієм».
  3. Покращиться стан імунітету. Хворіти ви станете рідше, дрібні захворювання пройдуть в першу чергу. У моєму випадку це була постійна печія.
  4. Шкіра і волосся стане красивіше, ви схуднете. Спирт дуже калорійний.
  5. Безсоння і чутливий сон пройде, ви спатимуть міцно і солодко. Завжди вважала себе «совою» і погано засинала. Тепер я лягаю в 22-23 і прокидаюся о 7 ранку без проблем.
  6. Різких перепадів настрою більше не буде (за винятком критичних днів).
  7. У вас з'явиться бажання зробити своє життя кращим, добитися більшого, виконати мрію. Алкозалежних людина слабка і пригнічений. Дайте собі розкрити крила!
  8. В цілому життя стане вас радувати більше. Вживання алко-продуктів і дні без них можна порівняти з синусоїдою. Вам то добре (випили), то погано (НЕ випили, похмілля), то знову добре. А тепер уявіть, що тепер добре постійно, але не від келиха, а просто тому, що емоційна сприйнятливість очистилася від блекоти, повернулося почуття щастя просто так, без приводу, як в дитинстві.

Порада: почитайте бестселер Алана Карра «Легкий спосіб кинути пити», але вже після того, як приймете тверде рішення.

5+ поширених міфів про алкоголь

Ми не будемо гадати, кому вигідно, щоб народ перебував в густому тумані зіпсованих фактів.


Спиртне отруює нам життя

Можливо, просто навколо цієї теми крутяться дуже великі гроші або люди з тієї чи іншої причини хочуть вірити в деякі з них, наслідок самообману або навколишньої дійсності, не має значення.

Просто розглянемо їх і спробуємо поглянути на це під іншим кутом.

Алкоголь приносить задоволення

Правда? Ви пам'ятаєте смак, коли ви в перший раз його прийняли?

Я пам'ятаю, він був огидно гірким, закрутилася голова, з'явилися сплутаність думок і відчуття зміненого стану свідомості.

Так, було цікаво, спочатку, але якимось чином я пропустила той момент, коли задоволення стали приносити навіть не ці дивні відчуття, а факт задоволення потреби в алкоголі.

Думаю, і ви не згадаєте. Випиваючи склянку пива або коньяку, з'являється відчуття полегшення.

Грубо кажучи, ви задовольнили свою ломку, як справжнісінький наркоман.

Після цього відбувається ефект отупіння почуттів, розслаблення м'язів, поліпшення настрою або, навпаки, ви поринете в депресію.

як не пити алкоголь взагалі відгуки

Тільки подумайте, скільки бонусів вам принесе життя без спиртного!

Вивільняються низькі, тварини почуття, поки тіло вмирає від спирту (достатньо 10 мл).

У мене для цього був привід

Чомусь багато хто вважає, що з давніх-давен алкоголем відзначають весілля, дні народження, проводжають покійних в останню путь.

Насправді на Русі випивати на власному весіллі вважалося поганою прикметою.

Вже тоді було помічено, що проблеми з народжуваністю з'являються у випивають пар.

А ще раніше у селян просто не могло бути цієї звички.

По-перше, селища розташовувалися далеко один від одного; по-друге, це обіцяло втратою працездатності; а, по-третє, все вживали в такі дні млинці, кисіль і кутю, а спирт коштував непомірних грошей і був недоступний.

Дивно, звідки взагалі така традиція з'явилася.

Келих ввечері розслабляє

Правда чи що? Ні! Що відбувається насправді: ви повертаєтеся додому і просто за допомогою міцного напою відволікаєтеся.


Чарка-друга після роботи розслаблюють, але незабаром проблеми повертаються в подвійній кількості

З таким же успіхом можна сходити в кіно або послухати аудіокнигу, приготувати страву індійської кухні, що завгодно.

Тривале ж вживання веде до ігнорування проблеми.

Крім того, саме алкоголь веде до зациклення на одній думці, тому що викликає нервозність і недовірливість.

Негативною стороною є зникнення здатності розслаблятися по-справжньому без келиха в руках, ми гірше протистоїмо щоденному стресу.

Високоградусна отрута сприяє деградації особистості і руйнування психіки.

Я п'ю рідко. Одна чарочка – це навіть корисно

«Розумієте, я ковтаю отруйну рідину рідко», – звучить кумедно. Наскільки рідко? Раз в тиждень, 4 дні на місяць, у відпустку?

Неважливо скільки, якщо ви все-таки п'єте – значить, перебуваєте на гачку, і практично напевно поступово збільшуєте дозу.

А ще він здатний накопичуватися в жировій тканині і в інших питаннях частинах організму, тому навіть через час його негативні наслідки ще будуть відчуватися тілом.

Як не пити алкоголь взагалі?

як перестати пити алкоголь взагалі

Подумайте, скільки болю ви приносите близьким

Форум, на якому обговорюються подібні теми, рекомендує зізнатися самому собі: так, я п'ю, і в якійсь мірі залежна від цієї гидоти.

До речі, медицина так і не встановила, корисний він в малих дозах чи ні. Частково це викликано тим, що респонденти надавали неправдиві дані, применшуючи кількість випитого.

У будь-якому випадку наноситься шкода не перекриває «корисність» і веде до ряду цілком відчутних захворювань (перераховувати складно, тому що це буквально все внутрішні органи).

У мене спадковість, я не зможу кинути

Цей фактор завжди присутній, але повірте, все в ваших силах.

Якщо ви просто перестанете пити, ні одна негативна сторона спадковості не торкнеться вашого здоров'я і психіки.

Просто зупиніться і почніть нове життя!


Погана звичка методично руйнує ваш організм

Розглянемо інші 5 міфів:

  1. Я хвора і не можу себе контролювати. Можливо, це правда. Добре, що ви усвідомили проблему. Тепер можна відмовитися від згубної звички і піти далі. Фізична залежність занадто перебільшена. Я сама здивувалася, як просто це мені далося. Вийшло у мене – вийде і у вас!
  2. Так я черпаю натхнення! Спочатку здається, що неконтрольовані емоції дають гостро відчувати світ. Ах, настільки це не так! Алкоголь притупляє, концентрує на чимось хворобливому і травмує. Чисті джерела творчості розкриваються там, де чисто, спокійно, безтурботно і вільно. Вас перестануть розривати внутрішні демони, створювати і креативити стане в рази простіше.
  3. Спирт виліковує, тому що входить до складу лікарських засобів. Це наслідок грубих помилок медицини минулого. Але будемо поблажливі, раніше взагалі 85% хвороб лікували кровопусканням або п'явками. Алкогольний компонент використовується в настойках як розчинник і консервант. Він швидше ослабить організм, ніж вилікує його.
як перестати пити алкоголь взагалі народними засобами

Перестаньте спілкуватися з провокаторами

Порада: ні в якому разі не давайте дітям спиртові настоянки, це може посприяти звикання і в майбутньому послужить каталізатором алкоголізму.

Як перестати пити алкоголь взагалі жінці – поради в допомогу

Перейдемо до конкретики. Отже, ви вирішили кинути погану звичку.

Як не пити алкоголь взагалі? деякі відгуки рекомендують робити це поступово, щоб не нашкодити тілу.

Я вважаю це неправильним, кидати варто одномоментно. Ніякої шкоди від того, що ви перестанете пити отруту, не може бути.

Головне – не випробовуйте страх. Це – не обмеження, а ваш свідомий вибір. Не пити. Взагалі.

Навіть на шашликах і святах. Дуже скоро ви зрозумієте, що нічого не втратили, а як раз навпаки, набули.

Життя почне поліпшуватися в усіх її аспектах.

Найбільша зміна буде, швидше за все, полягатиме в тому, що ви зміните своє коло знайомих.

В якихось компаніях буде складно спочатку не пити або ви зрозумієте, що вас пов'язувало тільки спільне застілля.


Щоб почати нове життя, знадобиться час і сили

У моєму випадку не було навіть думки кинути, коли я тусила переважно з рокерами або байкерами, хоча серед них, безперечно, багато не п'ють людей.

Не виходило зав'язати серед творчої еліти і вільних художників.

Зате коли я все-таки зважилася на цей крок, якщо не брати до уваги кількох десятків дзвінків-запрошень, все кудись зникли.

Так я і не шкодувала, залишилися тільки найвідданіші друзі. І в вашому випадку, швидше за все, відбудеться така ж зміна обстановки.

Це «відфільтрує» і зробить життя чистішим від людей-причеп. Але це не означає, що не варто бути присутнім за столом, де вживають.

Навпаки, ви побачите, що весело може бути і без стимуляторів, якщо компанія гарна.

У вас з'явиться багато вільного часу, заздалегідь подумайте, чим його зайняти. Знайдіть нове захоплення, Яке затягне вас з головою.

Я вибрала спорт і годинами дивилася відео правильної техніки виконання вправ і, звичайно ж, практикувала.

Ви можете вперше стрибнути з парашутом, намалювати картину або надихнутися скелелазінням.

Головне – зайняти кілька перших місяців. Постарайтеся привчити себе пити більше чистої води без газу і перейти на корисне харчування.

Не годуйте «зеленого змія» навіть чуть-чуть.

Християнство вважає, що алкоголіки одержимі бісами і в чомусь вони мають рацію. Відженіть від себе нав'язливий внутрішній голос: «дай», «випий», «трошки не вважається».

як перестати пити алкоголь взагалі жінці

Можливість змінити своє життя є завжди

З кожним прожитим днем ​​ви відчуєте, як стаєте сильнішими духом і поступово заробите нові життєві сили.

Ваші плани і мрії будуть реалізовуватися набагато швидше!

Навчіться розслаблятися самостійно, не ховаючись за стакан з допомогою йоги, Масажу, стоячи під гарячим душем після 8 переможених кілометрів.

Згодом ви виявите, що стали набагато стресостійкість і що в принципі всі проблеми можна вирішити.

Зникнуть панічні атаки і нервозність.

Світ стане здаватися краще (таким він і є). Ви навчитеся жити в рівновазі, незалежно від пляшки, це неймовірне відчуття!

Навіть секс стане яскравішим, не кажучи вже про те, в який дивовижної формі ви будете!

Я була щиро здивована, наскільки легко «зав'язати» і скільки надуманих, необґрунтованих страхів тут замішано.

як перестати пити алкоголь взагалі

Почніть змінювати себе, і світ заграє новими фарбами!

Як перестати пити алкоголь взагалі? Лікування народними засобами

Цілющі трави – це сила.

Але я б радила розраховувати в першу чергу на себе, а збори допоможуть повноцінно очиститися:

  1. 20 г чебрецю змішайте з 5 г полину і залийте склянкою окропу. Потім на паровій бані і пийте по 3 склянки в день.
  2. 0, 5 ст. л. безсмертника і кукурудзяних рилець змішайте з 1 ст. окропу і пийте на голодний шлунок. Настій добре лікує печінку.
  3. Заваріть 6 г лаврового листя чашкою окропу і вилийте все це в термос на ніч. Вранці пийте маленькими порціями на голодний шлунок. Дотримуйтесь курсу – 3 дні вживання, 7 днів перерви, і т.д. Можливі неприємні тимчасові побічні явища. Так організм активно очищається.
  4. Кип'ятіть 1 ч. Л. лляного насіння в 1 ст. води близько 5 хвилин. Випивайте половину склянки кожні 2 години половину тижня.
  5. Змішайте 2 ст. л. коренів шипшини і 250 мл окропу, потім на паровій бані хвилин 20. Дайте охолонути природним чином. Процідіть і пийте по 100 мл перед кожним прийомом їжі. Це курс розрахований на два тижні.
  6. Змішайте по 90 грам глоду, звіробою, березових бруньок, безсмертника. 1 ст. л. сухостою залийте 0,5 окропу і випивайте щоранку з 1 ч. л. меду. Тривалість курсу – поки не закінчаться всі трави.

Будьте здорові і залишайтеся з Life Reactor.

А як не пити алкоголь взагалі вам підкаже і це корисне відео: