Як перестати матюкатися і говорити красиво? [2019]


Питання про те, як перестати матюкатися, хвилює багатьох. У різних шарах суспільства прийнято спілкуватися по-різному. Для деяких лайки стають природною складової мови. Але для людей з певним рівнем особистої культури мат в щоденній мови стає чужорідним і неприємним.

Від бруду в словах хочеться позбутися, але зробити це не так-то просто: подібно будь шкідливої ​​звички, вживання нецензурних слів і виразів в'їдається в підсвідомість. Шукаємо ефективні способи перестати матюкатися і очистити мову від сміття.

зміст:

  1. Як перестати матюкатися дорослим
  2. Відучує матюкатися підлітків

як перестати матюкатися

Як перестати матюкатися дорослим

Перестати матюкатися, будучи дорослим вже людиною, здається більш складним, але це не так. Потрібно лише бажання і трохи завзятості. Позбутися ж від шкідливої ​​звички можна менше ніж за місяць.

Деякі, особливо серйозно взялися за справу дівчини, дізнаються, як перестати матюкатися, і успішно втілюють це в життя всього за тиждень.

Порада: красива мова без лайок прикрасить будь-яку людину – і чоловіка, і жінку.

Помітивши за собою проблему вживання нецензурних виразів, спробуйте для початку повідомити близьким, членам сім'ї або друзям, з якими ви часто спілкуєтеся, про намір перестати матюкатися. Нехай вони нагадують вам про те, що слід стежити за мовою.

Дієвими також вважаються такі способи:

  1. Штрафна банку. Заведіть невелику тару, в яку будете класти гроші щоразу, коли не утримаєтеся – тільки не порушуйте власних обіцянок. Брати гроші з банки не можна, поки не досягнете мети. А потім можна і відсвяткувати своє досягнення на «штрафні» кошти.
  2. Гумовий браслет на зап'ясті, яким можна боляче клацати себе по шкірі щоразу, як скажете матюк. Відмінний, хоч і жорстокий, спосіб.
  3. Заміна слів. Кожен раз, коли хочете вилаятися, замінюйте нецензурне слово будь-яким іншим на ту ж букву. І нехай це буде звучати безглуздо – ефект буде досягнутий.


Звичка нецензурно виражатися навряд чи створить вам хорошу репутацію

Правильно висловлюйте емоції

Крім того, пам'ятайте, що матом найчастіше виражаються сильні емоції. Намагайтеся знаходити для позитивних не лайливе аналоги – адже російська мова дуже багатий!

Ну а щоб поменше лаятися на всі, що вам не подобається, по можливості уникайте ситуацій, в яких обстановка незмінно розжарюється до межі: черг, пробок, поїздок в громадському транспорті і т.д.

Якщо ж прості методи самодрессіровкі не працюють, переходите до «важкої артилерії» – самоаналізу.

Розберіться, чому ви материтесь. Іноді причиною є комплекси, які змушують нас злитися і через дрібниці переживати.

Через приховану в глибині душі почуття провини ви можете підсвідомо прагнути виставити себе в не найкращому світлі, навіть якщо свідомо хочете зворотного.

Всі ці питання вимагають серйозної роботи над собою, Іноді за допомогою психолога.

Вчіться контролювати свої емоції і придумувати собі покарання в разі потреби

Вчіться контролювати свої емоції і придумувати собі покарання в разі потреби

Використовуйте прийоми психології

А є і психологічний прийом, яку ви цілком можете застосовувати самостійно. Згадайте людини, при якому ви ніколи не стали б матюкатися – будь то мама з татом, бабуся, вчителька або тренер.

Уявіть, що ця людина чує все, що ви говорите – і, повірте, при належному зусиллі уяви ваша мова миттєво стане чистіше.

Не звинувачуйте себе

Пам'ятайте про те, що бувають моменти, коли стримати лайку практично неможливо. Не звинувачуйте себе за мат, якщо на ногу впав молоток: в такій ситуації дуже важко позбутися інтелігентним «ох, яка неприємність».

Просто намагайтеся в звичайних ситуаціях виражати сильні емоції іншими способами. Іноді краще замість зв'язкових, але матірних тирад видати гучний крик на кілька секунд, не думаючи про те, наскільки дивно або безглуздо це виглядає з боку.

Вчені всього світу до цих пір сперечаються, що є визначальним: мислення або мова.

Багато хто вважає, що саме мова визначає, як людина сприймає цей світ. А це означає, що, позбувшись від звички матюкатися, ви почнете помічати набагато менше причин, які спонукали вас до цього.

Світ немов стане краще, а оточуючі люди – менше дратівливими і злими. Здається, в цих припущеннях причина перепутана зі слідством, але це одна з цілком наукових точок зору. Перевірте її на практиці і переконайтеся самі.

як перестати матюкатися

Підшукуйте лайок адекватну заміну і зберігайте спокій

Як перестати матюкатися підлітку

Найчастіше звичка висловлюватися матюками пристає саме в підлітковому віці. Причин для цього декілька.

Люди дорослішають і активно шукають себе. Для цього існує два основних шляхи: наслідування дорослим (Занурення в типову середовище проживання) та прагнення надходити і жити не так, як вони (Вихід зі звичного середовища).

Залежно від обраного шляху і початкового культурного рівня, підлітки можуть вибрати яскравий, зухвалий і, на жаль, не дуже культурний спосіб самовираження через лайку.

Найбільш ефективним способом не матюкатися для підлітка є і не починати – але, на жаль, якщо проблема вже виникла, діяти доведеться іншими способами.

Порада: усі наведені нижче стане в нагоді, якщо ви хочете допомогти іншому, наприклад, своїй дитині, перестати матюкатися. Якщо ж ви самі підліток і зайшли сюди в пошуках рад – вітаємо і рекомендуємо відразу перейти до частини для дорослих.

Для позбавлення від шкідливої ​​звички лаятися нецензурними словами можуть застосовуватися два підходи: жорсткий і м'який. Кожен з них має на увазі свій набір дій.

як перестати матюкатися

Особливо часто лайливими словами зловживають молоді люди

Вибирайте такий, який ближче вам самим: підлітки нерідко перевіряють батьків «на міцність», і ваша внутрішня невпевненість може тільки нашкодити.

Засоби жорсткого підходу мають на увазі прямі дії:

Батько повинен створити сувору заборону на матюки, а за їх вживання призначити відповідне покарання – наприклад, робота по дому, обмеження кишенькових грошей і т.д.

У цьому підході важливі три принципи:

  1. Ясність. Підліток повинен чітко розуміти, чого саме робити не можна (в нашому випадку, які слова можна вживати).
  2. Послідовність. За порушенням слід покарання – завжди і без виключень.
  3. Відповідність. Відучувати від лайки методами, за які вас могли б позбавити батьківських прав – однозначно, сильний перебір. Ніякого насильства!

як перестати матюкатися

Шукаємо способи перестати матюкатися

М'який підхід більш гнучкий. Його головний принцип – спілкування.

Якщо у вас з дитиною довірливі відносини, то ви без зусиль зможете розповісти своїм синові або дочці, як перестати матюкатися навіть в думках.

Можна використовувати «перевернутий» жорсткий підхід, призначаючи замість покарань за мат заохочення за відмову від нього. А можна застосовувати змішані кошти, комбінуючи те й інше.

Батьки повинні звертати увагу на коло спілкування і кумирів підлітка. На жаль, спроба змусити чадо змінити смаки або спілкуватися з іншими людьми призведе до конфлікту.

Дійте м'якше і розумніші: залучайте його до таких занять і допомагайте знаходити нові ідеали, з якими лайливі слова будуть несумісні.

Хлопчиків можна записати в секцію єдиноборств – відмінний спосіб перестати матюкатися для хлопця. Правила там зазвичай досить суворі, а тренер стає додатковим авторитетом в життя підлітка.

До того ж це корисно для його фізичного розвитку. Дівчаток можна захопити кінематографом або книгами, які допоможуть сформувати правильне ставлення до мови і культурі спілкування.

Підлітки, як губка, вбирають весь негатив з навколишнього світу

Підлітки, як губка, вбирають весь негатив з навколишнього світу

Порада: намагайтеся не пояснювати щось на словах, а показувати на власному прикладі. Це набагато більш ефективний підхід.

Батьки часто намагаються відшукати причину лихослів'я сина або дочки зовні, забуваючи, що дитина багато вбирає з сімейного оточення. Причому з самого раннього віку.

Згадайте, не дозволяли ви собі висловлюватися в його присутності, навіть коли він був маленьким і «не розумів»?

Якщо таке правда траплялося, то терміново виправляйте і стежте за собою. Показуйте приклад всьому молодшому поколінню. А про те, як перестати матюкатися на дитину, читайте вже в розділі для дорослих.

Ну а наостанок ми представляємо вашій увазі відео про те, як перестати матюкатися. І, звичайно, бажаємо успіхів у вашому починанні!