Sign up
Get new password
Здоров'я

Залізодефіцитна анемія - симптоми і лікування «втоми крові»

железодефицитная анемия симптомы и лечение

 

Залізодефіцитна анемія - найпоширеніше захворювання крові, причиною якого стає недостатнє надходження в організм заліза або його неправильна переробка.

 

Внаслідок цього порушуються процеси синтезу гемоглобіну в еритроцитах, антиоксидантний захист, робота імунної та нервової систем.

 

Людина стає розсіяним, швидко втомлюється, втрачає зовнішню привабливість і в цілому відчуває себе постійно хворим.

 

Від нестачі важливого мікроелемента в тій чи іншій мірі страждає кожен четвертий житель планети, але особливо часто під удар потрапляють вагітні жінки, діти і прихильники вегетаріанства | || 296 .

 

Детально розбираємо симптоми, наслідки та лікування залізодефіцитної анемії і складаємо список заходів для профілактики захворювання.

 

Зміст:

  1. Залізодефіцитна анемія - симптоми і лікування, наслідки
  2. Залізодефіцитна анемія і її наслідки у жінок
  3. Лікування анемії народними засобами
  4. Лікування анемії медичними препаратами || | 316
  5. Железодефицитная анемия у детей
  6. Залізодефіцитна анемія і вегетаріанство

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение

 

 

Залізодефіцитна анемія - симптоми і лікування, наслідки захворювання

В організмі здорової людини в середньому циркулює 4 грами заліза. Протягом дня разом з продуктами життєдіяльності ми втрачаємо приблизно 1 мг і стільки ж отримуємо з їжею.

 

Ця цифра може варіюватися, залежно від статі, віку, ваги - у жінок показник завжди менше через регулярних кровотеч, вагітності, годування грудьми | || 340 .

 

Більше 50% заліза містить синтезується еритроцитами гемоглобін, близько 30% - м'язи, 7-8% - печінку.

 

Ці запаси витрачаються в міру необхідності і надходять з продуктами харчування: молоком, м'ясом, рибою, овочами.

 

Будь недолік речовини призводить до зниження синтезу гемоглобіну, який відповідає за вироблення червоних кров'яних тілець, і кисневого голодування, тому анемію часто називають недокрів'ям або втомою крові.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение
Структура крові людини із залізодефіцитною анемією

 

Добова доза заліза в нашому організмі становить:

  1. Діти (від 1 до 10 років) - 7-10 мг в день
  2. жінки (від 19 до 50 років) - 18 мг в день
  3. Вагітні жінки - 27 мг в день
  4. Чоловіки (від 19 і старше) - 8 мг в день

 

Дисбаланс между поступлением вещества, его выводом, некомпенсированным расходом и затрудненными переносом из кишечника в органы кроветворения становится причиной развития анемии.

 

У вигляді провокуючого фактора може виступати брак фолієвої кислоти і вітаміну В12, також беруть участь в синтезі гемоглобіну.

 

Найпростіше всмоктується гемовое залізо з м'ясних продуктів.

 

рослинного попередньо необхідно відновлення до гемового за допомогою аскорбінової кислоти, оскільки саме вітамін С допомагає залозу засвоюватися.

 

Саме тому в групу ризику потрапляють вегетаріанці, чий раціон не завжди збалансований.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение
Анемія проявляється у вигляді загального погіршення самопочуття

 

Крім того, підвищена витрата заліза утворюється:

 

  1. У спортсменов при активной физической нагрузке
  2. У жінок в період лактації і годування
  3. При великих крововтратах - рани, операції, рясні менструації, шлункові та ін. Кровотечі
  4. При рясному потовиділенні і лихоманці
  5. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту - панкреатитах, хронічної діареї, резекції шлунка або 12-палої кишки

 

Саме в шлунку і 12-палої кишки відбувається з'єднання заліза з соляною кислотою і зв'язування його білком-переносником трансферрином.

 

Симптоми залізодефіцитної анемії

На перших порах анемія може себе ніяк не проявляти і при ана ізах гемоглобіну показувати норму.

 

Ситуація ускладнюється, коли в організмі виснажуються запаси заліза.

 

Перераховані нижче симптоми - це серйозний привід для звернення до лікаря:

 

  1. Постійна слабкість і підвищена стомлюваність
  2. Головокружения и регулярные головные боли
  3. Сонливість
  4. Проблеми з концентрацією уваги
  5. Шум у вухах
  6. Прискорене серцебиття і низький артеріальний тиск | || 453
  7. Мышечная слабость
  8. Зміна кольору склер очей на жовтий, мушки перед очима
  9. Проблеми з волоссям, нігтями і шкірою

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение
Найчастіше під удар анемії потрапляють жінки

 

Як бачите, остояніе, яке ми часто приймаємо за сезонну депресію, може виявитися на залізодефіцитну анемію.

 

Її наслідками буде перевантаження серцево-судинної системи, зниження інтелектуальної активності і працездатності.

 

Офіційний діагноз лікар ставить на підставі аналізу крові на кількість гемоглобіну та еритроцитів.

 

у жінок ця цифра становить менше 120 г / л, у чоловіків - 130 г / л при еритроцитах 3,8 і 4,0 млн / мкл відповідно.

 

Початкова стадія анемії лікується вітамінами і правильн ими харчуванням, в більш складних формах - не обійтися без медичних препаратів.

 

Важливо розуміти, що залізодефіцитна анемія - симптом, а не хвороба. Вона розвивається на тлі основного захворювання, тому лікування потрібно починати з пошуків її причини.

 

Анемія саме з себе лише симптом, а не хвороба

 

Залізодефіцитна анемія - симптоми і лікування у жінок

Ознаки легкої залізодефіцитної анемії присутні у 30% жінок репродуктивного віку.

 

Особливо активно вони проявляються під час менструації.

 

З роками ситуація погіршується через дієт, якими зловживають представниці прекрасної статі, незбалансованого раціону, вагітностей, годування малюка, постійних стресів і відсутності часу на турботу про себе.

 

Тоді організм починає витрачати прихований запас заліза з тканин, а після - з крові. Ситуація зазвичай нормалізується після 50-ти років, коли настає менопауза.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение у беременных
У вагітних показники часто нижче норми | || 519

 

Симптоми і лікування залізодефіцитної анемії у вагітних

Запас заліза, який жінка втрачає під час виношування малюка і після пологів, їй вдається відновити протягом наступних 3-4 років.

 

Саме тому в цей відповідальний період майбутній мамі потрібно в два рази більше речовини, ніж дорослому чоловікові.

 

Дитина не може дихати і харчуватися самостійно, він забирає у мами левову частку поживних речовин.

 

Плюс рясні крововтрати || | 536 после родов і подальше годування грудьми.

 

Діагностується патологія за кількістю гемоглобіну та еритроцитів у крові і, якщо показники вказують на недокрів'я, подальша коректування стану проводиться виключно під контролем лікаря.

 

У легких стадіях - це вітамінні комплекси і харчування, засноване на продуктах з високим вмістом заліза.

 

У більш складних - прийом препаратів в таблетках, оскільки залізо переважно засвоюється через кишечник.

 

Варто сказати, що у жінок профілактика анемії повинна починатися в підлітковому віці - коли організм знаходиться в процесі підготовки до вагітності.

 

Це все той же збалансоване харчування, багате продуктами з високим вмістом вітамінів груп В, С, Е і фолієвої кислоти.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение народными средствами
Важливо переглянути раціон харчування

 

Залізодефіцитна анемія - симптоми і лікування народними засобами

правильне харчування

найкраще народний засіб для лікування анемії - повний перегляд системи харчування.

 

Воно повинно бути різноманітним, збалансованим і містити продукти, багаті, власне, залізом, вітамінами В6, В12, С, Е, фолієву кислоту, цинком, кобальтом, молібденом.

 

Важливий відмову від алкоголю і фаст-фуду на користь страв з овочів, молочних і морепродуктів.

 

У раціоні повинні бути присутніми: маш, сочевиця, квасоля, горіхи, соя, шипшина, чорнослив, гречка, гриби, яблука, морська капуста || | 588 . Содержание железа в этих продуктах максимально.

 

Не обійтися без:

 

  1. Овочів - брокколі, шпинату, зеленої цибулі, різних видів салату, картоплі, помідорів і петрушки
  2. Авокадо, бананів, цитрусових, гранатів
  3. Ягід - журавлини, малини, смородини, горобини, суниці, агрусу
  4. Твердого сиру
  5. Дріжджів || | 606
  6. Пророщенной пшеницы
  7. Меду темних сортів

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение
Їжте абрикоси і курагу

 

Харчуйтеся 5-6 разів на день невеликими порціями, пийте більше цикорію і менше кави і не забувайте про корисні трав'яні чаї.

 

Порада: при лікуванні залізодефіцитної анемії бажано з'їдати в день кілька плодів абрикосів або пити абрикосовий сік.

 

Овочеві соки

Ще один прекрасний джерело заліза. Вам знадобиться в рівних частинах сік моркви, буряка і редьки.

 

Усі три види змішуємо в глиняному глечику і відправляємо на 3 години розігріту в духовку, прикривши ємність фольгою. Пити тричі на день перед їдою протягом 4-х місяців.

 

Чорна смородина

За 6 столових ложок ягід, нирок подрібнених молодих гілочок і листя заливаємо 2-ма склянками окропу, наполягаємо в термосі мінімум годину.

 

Напій випиваємо потроху протягом дня з невеликою кількістю цукру або меду.

|| | 647

железодефицитная анемия симптомы и лечение народными средствами
Корисний буде чай з чорної смородини

 

Фітотерапія

В як додаткова методики лікування допоможе використання ряду трав, що містять велику кількість фітогормонів і корисних мікроелементів.

 

До таких травам відносяться кропива, череда, суниця, польовий хвощ, медунка лікарська, кульбаба.

 

Кропива

Ця рослина не тільки багате залізом, але одночасно має кровоочисним і кровоспинну діями.

 

Для лікування вам знадобиться свіжий або консервований сік з розрахунку одна чайна ложка на 50 мл води.

 

Пити напій рекомендується три рази на день. Сік можна приготувати самостійно зі свіжого листя або купити концентрований аптечний.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение народными средствами
Багато позитивних відгуків про лікування кропивою

 

Сухофрукти

Сушені фрукти відрізняються великим вмістом заліза, проте вживати їх потрібно в невеликих кількостях - через високу калорійність і вмісту цукру.

 

в рівних частинах перекручуємо на м'ясорубці родзинки, курагу, чорнослив і інжир і ягоди шипшини. Вживаємо по десертній ложці два-три рази на день.

 

Корисні будуть наступні відвари:

  1. Настій плодів шипшини і суниці - три рази в день по півсклянки | || 693
  2. Витаминный чай из плодов рябины и шиповника — по стакану в день
  3. Вітамінний чай з шипшини і чорної смородини - по половині склянки 3-4 рази на день

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение форум
Пийте корисні відвари і настої

 

Корисним ласощами при анемії і низькому гемоглобіні будуть горіхи з медом || | 704 .

 

Порада: не варто забувати також про важливість активного способу життя - розумні спортивні навантаження стимулюють процес живлення клітин киснем.

|| | 712

Железодефицитная анемия — симптомы и лечение медицинскими препаратами

Прийом будь-яких ліків без призначення лікаря строго заборонений, оскільки метал токсичний, може пошкодити клітини, зруйнувати структуру ДНК, порушити роботу печінки і нирок - природою було мудро передбачено всмоктування заліза з їжі.

 

До лікарської терапії можна вдаватися виключно після повного медичного обстеження і вибору лікарем правильної схеми лікування.

 

Надлишок заліза здатний спровокувати загострення хронічних захворювань.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение форум
Чи не вдавайтеся до допомоги ліків без призначення лікаря

 

Залізодефіцитна анемія - симптоми і лікування у дітей

Нерідкі випадки діагностування залізодефіцитної анемії у дітей.

 

Норми показників дитячого гемоглобіну кардинально відрізняються від дорослого:

 

  1. У немовлят норма становить 180-240 г / л
  2. У дітей до півроку - 115-175 г / л
  3. Від півроку до 5 років - 110-140 г / л
  4. З 5 до 12 років - 110-145 г / л
  5. З 12 до 15 років - 115-150 г / л

 

Причинами відходження від норми можуть бути як ще не налагоджений в силу віку механізм кровотворення, так і швидке зростання дитини, що вимагає великої кількості енергії і поживних речовин.

 

У зоні ризику перебувають діти, народжені недоношеними, і малюки, чиї мами страждали недокрів'ям під час вагітності.

 

Виявляється анемія у дітей у вигляді поганого апетиту, зниженого імунітету, плаксивості, приватних інфекційних захворювань. Такі малюки зазвичай малоактивні і схильні до худорби.

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение
Від анемії часто страждають діти

 

Лікування передбачає не тільки перегляд харчування, але і розпорядку дня.

 

Часті прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри, нормальний сон - все це сприяє поліпшенню постачання тканин киснем.

 

Вітамінні комплекси і добавки, а також препарати заліза при необхідності призначаються педіатром.

 

Залізодефіцитна анемія і вегетаріанство

Вище ми вже говорили, що в підвищеній зоні ризику через відмову від тваринного білка виявилися вегетаріанці, проте зовсім не обов'язково поступатися принципами, щоб заповнити дефіцит речовини. || |

 

железодефицитная анемия симптомы и лечение форум
Щоб заповнити дефіцит заліза, не обов'язково відмовлятися від вегетаріанства

 

Його достатня кількість можна знайти в наступних рослинних продуктах:

 

  1. бобових
  2. Зелених овочах
  3. Хлібобулочних виробах, штучно збагачених залізом
  4. Різних видах круп
  5. сухофрукти

 

Для виключення ризику варто порадитися з дієтологом і скласти збалансований раціон.

 

Порада: багатий залізом улюблений дітьми і дорослими гематоген, але зловживання їм може призвести до надлишку ве єства в організмі.

 

Більше корисної інформації про симптоми і лікування залізодефіцитної анемії народними і лікарськими засобами ви дізнаєтеся з відео нижче:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 ( 2 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Завантаження. ..