Гранатовий сік – корисні властивості і протипоказання [2019]

Гранатовий сік - корисні властивості і протипоказання фруктового напою

Гранатовий сік, корисні властивості і протипоказання – ось, про що сьогодні буде говорити Life Reactor. Тема як ніколи актуальна, адже на дворі зима, а це означає брак вітамінів, яку ми всі відчуваємо. Але не варто пасувати перед труднощами, адже природа щедро обдарувала нас фруктами, які є на прилавках магазинів і базарів навіть в холодний сезон. гранат – один з них.

зміст:

  1. Гранатовий сік – корисні властивості і склад
  2. З якими хворобами допомагає справлятися гранатовий сік?
  3. Протипоказання, про які важливо знати
  4. Гранатовий сік в дитячому меню

Плоди граната - нескінченне джерело вітамінів

Гранатовий сік – корисні властивості і склад

Хімічний склад гранатового соку абсолютно справедливо називають унікальним. У ньому міститься цілих 15 амінокислот, серед них 6 – незамінних.

У склянці гранатового соку містяться:

  1. Вітаміни (С, Е, В6, В12, А)
  2. пектин
  3. моносахариди
  4. органічні кислоти
  5. фенолкарбонові кислоти
  6. амінокислоти
  7. фенольні сполуки
  8. мінерали

Всього однієї чашки натурального гранатового соку вистачить, щоб задовольнити потребу організму в вітаміні С на 40%! Ето найпотужніший природний антиоксидант, який запобігає розвитку злоякісних пухлин і допомагає в засвоєнні заліза.

вітаміни групи В благотворно впливають на нервову систему, допомагають справлятися з щоденним стресом, Беруть участь у вуглеводному обміні. Вони є природними блокаторами згубного впливу токсинів.


Корисний гранатовий сік

Вітамін Е важливий для нормального протікання кровообігу, здоров'я шкіри і гарного зору. Крім того, він необхідний для нормального формування плоду, тому вагітним гранатовий сік особливо показаний.

Наступне речовина, особливо цікаве в контексті оздоровчих властивостей гранатового соку, – це пектин. Будучи натуральним антиоксидантом, він дуже важливий для нормального функціонування печінки і жовчного міхура.

Пектин має загоює дією, знижує рівень поганого холестерину в крові.

моносахариди покращують метаболічні процеси в організмі, серцеву діяльність, розширюють судини. Також вони допомагають печінки справлятися зі своїми обов'язками і суттєво полегшують завдання по засвоєнню корисних речовин травною системою.

органічні кислоти, Які представлені в гранатовому соку в декількох видах, вкрай важливі для нормального травлення і роботи серцево-судинної системи. Вони знижують кров'яний тиск, допомагають позбутися від накопичень холестерину.

фенолкарбонові кислоти зміцнюють імунітет, мають антимутагенний дією. Активно використовуються в традиційній медицині як превентивний засіб проти пухлин різного генезу.

амінокислоти, фенольні сполуки і мінерали є активними учасниками синтезу білка, а також всіх обмінних процесів в організмі.

З якими хворобами допомагає справлятися гранатовий сік?

Цілюща сила гранатового соку вперше прикувала до себе увагу вчених ще в античні часи. Гіппократ, знаменитий давньогрецький лікар, призначав його людям, що страждають від патологій нервової системи, а також від різних лихоманок.


Гранатовий сік знімає симптоми маси захворювань

Через століття інший видатний лікар і просвітитель своєї епохи, Ібн Сіна, більш відомий нам як Авіценна, продовжив дослідження Гіппократа і дещо розширив сферу застосування гранатового соку.

Він почав використовувати його в лікуванні дизентерії, запальних процесах в горлі і кровотечах, добившись стійких позитивних результатів.

Сьогодні розвиток науки і техніки дозволило нам копнути глибше і розглянути цілющу силу гранатового соку під мікроскопом.

Завдяки медичних досліджень нам достеменно відомо, що він допомагає при:

  1. Розладах шлунково-кишкового тракту
  2. недокрів'ї
  3. Порушеннях менструального циклу
  4. простудних захворюваннях
  5. застоях жовчі

При розладах шлунково-кишкового тракту

  1. При розладах шлунково-кишкового тракту необхідно дотримуватися спеціальної дієти, що запобігає запори, а також пити гранатовий сік в певних кількостях.
  2. Фахівці пропонують наступну просту схему: пити по половині склянки натурального гранатового соку 3 рази в день на голодний шлунок за 30 хвилин до основного прийому їжі. Тривалість курсу варіюється від 2 до 4 місяців, в залежності від тенденції до поліпшення самопочуття.

недокрів'я

  1. Недокрів'я також піддається лікуванню при підтримуючої терапії у вигляді регулярного вживання гранатового соку. Попередня схема також актуальна в цьому випадку.

Не забувайте про те, що навіть у такого корисного фрукта є ряд протипоказань

Не забувайте про те, що навіть у такого корисного фрукта є ряд протипоказань

При порушеннях менструального циклу

  1. Необхідно щодня випивати по одній склянці соку в день. Це нормалізує роботу яєчників і синтез необхідних гормонів. Намагайтеся уникати пропусків у перші дні циклу, тоді лікування точно матиме належний ефект.

застуда

  1. Простудні захворювання лікувати по якійсь певній схемі сенсу немає. Досить полоскати горло натуральним гранатовим соком і просто пити його, хоча б по одній склянці на день. Додавання чайної ложки меду посилить лікувальний ефект.

При застої жовчі

  1. Рекомендується випивати по третині склянки на добу необмежену кількість часу.

Варто відзначити, що гранатовий сік відмінно втамовує спрагу, всупереч розхожій думці, що з недоліком вологи в організмі може впоратися тільки мінеральна вода.

Стаканчик смачною, ароматної і корисною рідини – це найкраще, що ви можете зробити для себе в особливо спекотний день.


Гранатовий сік корисний при недокрів'ї

Протипоказання, про які важливо знати

Як і будь-який продукт, що містить в собі біологічно активні речовини, гранатовий сік слід вживати тільки при впевненості, що у вас немає ніяких протипоказань. Інакше його лікувальні властивості можуть не тільки не проявитися, але і прийняти руйнівну форму.

Основні протипоказання:

  1. Підвищена кислотність шлунка
  2. Виразкова хвороба шлунку
  3. панкреатит
  4. гастрит
  5. Геморой (вживати з обережністю)
  6. алергія
  7. Низький артеріальний тиск

Гранатовий сік в дитячому меню

Багато батьків, які знають про користь гранатового соку, дають його новонародженим в надії допомогти у формуванні міцної імунної системи.

З точки зору педіатрії це не особливо раціонально та й взагалі будь-якого ефекту можна домогтися тільки в рідкісних випадках. Найчастіше результат залишається або нульовим, або взагалі несприятливим – у дитини може розвинутися алергія.

З обережністю варто давати гранатовий сік дітям

З обережністю варто давати гранатовий сік дітям

Давати натуральний гранатовий сік має сенс тільки після закінчення перших 6 місяців життя малюка, та й то починаючи з 1 чайної ложки в день, збільшуючи порцію поступово, з урахуванням індивідуальної реакції організму. Найкраще розбавляти сік кип'яченою водою в пропорції 1: 1.

Фахівці відзначають, що така суміш нормалізує нестабільний стілець у малюків завдяки високому вмісту дубильних речовин.

Наостанок хотілося б зазначити, що все, сказане в цій статті про користь гранатового соку, справедливо тільки по відношенню до натурального продукту.

Магазинний варіант, що б там виробник не писав на упаковці, найчастіше виявиться позбавленим більш ніж на половину тих багатств, що містяться в цьому унікальному фрукті.

Ще кілька цікавих фактів про користь гранатового соку ви дізнаєтеся з відео нижче: