За словами невролога, чим старше ми стаємо, тим більше ми схильні до ризику цього дефіциту.
Наші тіла покладаються на певні вітаміни та поживні речовини, щоб гарантувати, що вони можуть функціонувати в міру своїх можливостей. Основні причини поколювання в тілі читайте тут https://priora.com.ua/pokolyuvannya-po-vsomu-tilu-yak-golkami-osnovni-prichini/.
Тому деякі недоліки можуть бути серйозними, спричиняючи постійні проблеми зі здоров’ям. Це стосується вітаміну B12, вітаміну, що використовується організмом для створення здорових еритроцитів. Тривалий дефіцит B12 може бути небезпечним потенційними тривалими побічними ефектами, такими як ушкодження нервів, серцева недостатність та навіть рак шлунка.
Тому будь-які попереджувальні ознаки стану слід досліджувати якнайшвидше.
2 симптоми, на які слід звертати увагу
“Двома ранніми ознаками дефіциту B12 є втома і поколювання в руках або ногах. Вітамін B12 підтримує функцію нервової системи, тому дефіцит може в кінцевому підсумку призвести до незворотного пошкодження нервів, що призведе до зниження когнітивних функцій (недоумство). Ранньою ознакою пошкодження нерва. з B12, може бути поколювання в руках чи ногах”, – каже лікар-невролог Олександра Альохіна спеціально для МедікФорум.
Що ще більше ускладнює ситуацію, так це те, що вітамін B12 також допомагає організму очищати гомоцистеїн, який є побічним продуктом метаболізму білка.
Червоний та опухлий язик є ранньою ознакою дефіциту вітаміну В12
Дослідження показали, що вегани, які не беруть добавки з вітаміном B12, мають високий рівень гомоцистеїну.
«Було показано, що дефіцит B12 та/або високий рівень гомоцистеїну збільшують ризик когнітивних порушень, інсульту та ранньої смертності».
Важливо! Інформація надана у довідкових цілях. Про протипоказання та побічні дії запитуйте у фахівця і за жодних обставин не займайтеся самолікуванням. За перших ознак захворювання зверніться до лікаря.