Get new password
Sign up

Як не пити алкоголь взагалі - дієві поради, щоб кинути раз і назавжди

Как не пить алкоголь вообще

 

Як не пити алкоголь взагалі жінці? Е те питання легше поставити, ніж відповісти на нього.

 

Двояка мораль спочатку говорить: пристойні дівчата не п'ють, і тут же закордонний фільм показує красуню з келихом на високій ніжці або підкачаного мільярдера з чимось міцним в зручному кріслі біля каміна.

 

Так, алкоголь - це зло! Не віриться? І мені ніколи не вірилося, особливо коли все навколо п'ють, веселяться і виглядають абсолютно щасливими.

 

Але все це красивий фасад, а за ним - проблеми зі здоров'ям, скандали в родині, 100% залежність і інші супутні неприємності.

 

Можливо, якісь ознаки вже стали для вас помітні, і ви хочете сказати «стоп» отруті, але не знаєте, як.

|| | 301

Содержание:

  1. Чому ми п'ємо алкоголь, якщо це згубно?
  2. 5+ поширених міфів про алкоголь
  3. Як перестати пити алкоголь взагалі жінці | ||
  4. Як перестати пити - лікування народними засобами

 

Как не пить алкоголь вообще

 

У мене був стаж вживання алкоголю більше 15 років.

 

«Був» - тому що я кинула цю шкідливу звичку і вже два повних року не дозволяю собі навіть келишок білого вина на вихідних.

 

Правда в тому, що біле вино я ніколи і не любила - джин, ром, абсент - в минулому улюблені напої, про відсутність яких я ні краплі не сумую.

 

Зізнатися, я давно мріяла написати цю статтю, тому що мені є що сказати тим, хто планує зробити своє життя чистішим і здоровішим і сказати тверде «ні» зеленого змія! || | 338

 

Чому ми п'ємо алкоголь, якщо це згубно?

у нашому суспільстві всіляко підтримується думка про те, що пити потроху, в міру, цілком допустимо і навіть корисно.

 

П'ють всі - зірки шоу-бізнесу, актори, політики, впливові люди, сусід Петя з 5 квартири.

 

І начебто, чим я гірший, я як всі і навіть краще. Найбільшим і небезпечною помилкою є думка, що келих-другий пива в кінці важкого трудового тижня - цілком заслужений, мало того, необхідний!

 

У цьому і полягає підступність алкоголю - це справжнісінький наркотик, який вплітається в наше життя повільно, поступово витісняючи всі інші задоволення.

 

Алкоголь посилює наші проблеми

 

Інтерес всіляко підігріває саме ставлення до нього в суспільстві. У нас багато говорять про це, але в звичайному житті не засуджують.

 

А якщо і засуджують, що ж, досить зайти в будь-який з довколишніх барів або магазин і повеселитися з друзями.

 

Це стало частиною культури. Наприклад, в моєму житті все почалося з солодкою настойки разом з новими друзями.

 

Діти, особливо підлітки, уважно спостерігають за тим, що їх оточує, і зараз я розумію, чому я вперше спробувала отруту.

 

Я просто бачила десятки свят, де дорослі випивають і сміються, серіали, де романтична пара в найважливіший момент свого життя тримає по келиху ігристого.

 

Я більш ніж впевнена, що ваше оточення дало вам безліч подібних образів, які так щільно засіли в підсвідомості, що ми їх навіть не помічаємо.

| || 395

Как перестать пить алкоголь вообще? Головна думка, яку я вам хочу донести - зупиніться і заново усвідомте, що відбувається в реальності. А тут відбуваються дуже дивні речі.

 

как не пить алкоголь вообще
Безглуздо шукати позитивні сторони у шкідливій звичці

 

Ми вливаємо в себе отруту, напевно знаючи, що вона руйнує тіло, знищує мозок, печінку, шлунок, серце.

 

Впадаємо в отупляющее стан, а на наступний день відчуваємо себе огидно або набагато гірше, ніж могло б бути.

 

У кого-то руйнується сім'я на цьому грунті, йдуть безцінні відсотки здоров'я і краси, так що вже там, страждає гаманець.

 

Если вы решили завязать, очень важно понять на этом этапе, что вы мало того что ничего не теряете, приобретаете с лихвой!

 

У нас прийнято вважати непитущих підозрілими чудив, а насправді ті, хто п'ють, надходять безглуздо, заливаючи отрута прямо всередину себе коханого!

 

Гарна новина полягає в тому, що фізична залежність сильно перебільшена і все цілком залежить від вашої спраги жити!

 

как не пить алкоголь вообще женщине
Стаючи системою, алкоголь починає повільно і методично руйнувати життя

 

Особисто я вважаю, що алкоголь - це добре завуальоване зброю саморуйнування і в той момент, коли ви вибачте себе, полюбите, оцініть (потрібне підкреслити), ваше життя змінитися кардинальним чином:

 

  1. Думать станет легче. Кров'яний тиск нормалізується, напади з онлівості в похмуру погоду пройдуть, мозок запрацює на повну котушку. Тож не дивно, його клітини просто перестали так активно вмирати.
  2. З'явиться більше енергії. Організм перерозподілить сили, які він витрачав на боротьбу з «зеленим змієм».
  3. Улучшится состояние иммунитета. Хворіти ви станете рідше, дрібні захворювання пройдуть в першу чергу. У моєму випадку це була постійна печія.
  4. Шкіра і волосся стане красивіше, ви схуднете. Спирт дуже калорійний.
  5. Безсоння і чутливий сон пройде, ви будуть спати міцно і солодко. Завжди вважала себе «совою» і погано засинала. Тепер я лягаю в 22-23 і прокидаюся о 7 ранку без проблем.
  6. Різких перепадів настрою більше не буде (за винятком критичних днів).
  7. У вас з'явиться бажання зробити своє життя кращим , домогтися більшого, виконати мрію. алкозалежних людина слабка і пригнічений. Дайте собі розкрити крила!
  8. В цілому життя стане вас радувати більше. Вживання алко-продуктів і дні без них можна порівняти з синусоїдою. Вам то добре (випили), то погано (НЕ випили, похмілля), то знову добре. А тепер уявіть, що тепер добре постійно, але не від келиха, а просто тому, що емоційна сприйнятливість очистилася від блекоти, повернулося почуття щастя просто так, без приводу, як в дитинстві.

 

Порада: почитайте бестселер Алана Карра «Легкий спосіб кинути пити», але вже після того, як приймете тверде рішення.

 

5+ поширених міфів про алкоголь

Ми не будемо гадати, кому вигідно, щоб народ перебував в густому тумані зіпсованих фактів.

 

Спиртне отруює нам життя

 

Можливо, просто навколо цієї теми крутяться дуже великі гроші або люди з тієї чи іншої причини хочуть вірити в деякі з них, наслідок самообману або навколишньої дійсності, не має значення.

 

Просто розглянемо їх і спробуємо поглянути на це під іншим кутом.

 

Алкоголь приносить задоволення

правда? Ви пам'ятаєте смак, коли ви в перший раз його прийняли?

 

Я пам'ятаю, він був огидно гірким, закрутилася голова, з'явилися сплутаність думок і відчуття зміненого стану свідомості.

 

Так, було цікаво, спочатку, але якимось чином я пропустила той момент, коли задоволення стали приносити навіть не ці дивні відчуття, а факт задоволення потреби в алкоголі.

 

Думаю, і ви не згадаєте. Випиваючи склянку пива або коньяку, з'являється відчуття полегшення.

 

Грубо кажучи, ви задовольнили свою ломку, як справжнісінький наркоман.

 

Після цього відбувається ефект отупіння почуттів, розслаблення м'язів , поліпшення настрою або, навпаки, ви поринете в депресію.

 

как не пить алкоголь вообще отзывы
Тільки подумайте, скільки бонусів вам принесе життя без спиртного!

|| | 520

Высвобождаются низкие, животные чувства, пока тело умирает от спирта (достаточно 10 мл).

 

У мене для цього був привід

Чому -то багато хто вважає, що з давніх-давен алкоголем відзначають весілля, дні народження, проводжають покійних в останню путь.

 

Насправді на Русі випивати на власному весіллі вважалося поганою прикметою.

 

Вже тоді було помічено, що проблеми з народжуваністю з'являються у випивають пар.

 

А ще раніше у селян просто не могло бути цієї звички.

 

По-перше, селища розташовувалися далеко один від одного; по-друге, це обіцяло втратою працездатності; а, по-третє, все вживали в такі дні млинці, кисіль і кутю, а спирт коштував непомірних грошей і був недоступний.

 

Дивно, звідки взагалі така традиція з'явилася.

 

Келих ввечері розслабляє

Правда, чи що ? Ні! Що відбувається насправді: ви повертаєтеся додому і просто за допомогою міцного напою відволікаєтеся.

 

Чарка-друга після роботи розслаблюють, але незабаром проблеми повертаються в подвійній кількості

 

З таким самим успіхом можна сходити в кіно або послухати аудіокнигу, приготувати страву індійської кухні, що завгодно.

 

А тривале вживання веде до ігнорування проблеми.

 

Крім того, саме алкоголь веде до зациклення на одній думці, тому що викликає нервозність і недовірливість.

 

Негативною стороною є зникнення здатності розслаблятися по-справжньому без келиха в руках, ми гірше протистоїмо щоденному стресу.

 

високоградусна отрута сприяє деградації особистості і руйнування психіки.

 

Я п'ю рідко. Одна чарочка - це навіть корисно

«Розумієте, я ковтаю отруйну рідину рідко», - звучить кумедно. Наскільки рідко? Раз в тиждень, 4 дні на місяць, у відпустку?

 

Неважливо скільки, якщо ви все-таки п'єте - значить, перебуваєте на гачку, і практично напевно поступово збільшуєте дозу.

 

А ще він здатний накопичуватися в жировій тканині і в інших питаннях частинах організму, тому навіть через час його негативні наслідки ще будуть відчуватися тілом.

|| | 601

Как не пить алкоголь вообще?

 

как перестать пить алкоголь вообще
Подумайте, скільки болю ви приносите близьким

 

Форум, || | 609 на котором обсуждаются подобные темы, рекомендует признаться самому себе: да, я пью, и в какой-то мере зависима от этой дряни.

 

До речі, медицина так і не встановила, корисний він в малих дозах чи ні. Частково це викликано тим, що респонденти надавали неправдиві дані, применшуючи кількість випитого.

 

У будь-якому випадку наноситься шкода не перекриває «корисність» і веде до ряду цілком відчутних захворювань (перераховувати складно, тому що це буквально все внутрішні органи).

 

у мене спадковість, я не зможу кинути

Цей фактор завжди присутній, але повірте, все в ваших силах.

 

якщо ви просто перестанете пити, ні одна негативна сторона спадковості не торкнеться вашого здоров'я і психіки.

 

Просто зупиніться і почніть нове життя!

 

Погана звичка методично руйнує ваш організм

 

Розглянемо інші 5 міфів:

 

  1. Я хвора і не можу себе контролювати. Можливо, це правда. Добре, що ви усвідомили проблему. Тепер можна відмовитися від згубної звички і піти далі. Фізична залежність занадто перебільшена. Я сама здивувалася, як просто це мені далося. Вийшло у мене - вийде і у вас!
  2. Так я черпаю натхнення! Спочатку здається, що неконтрольовані емоції дають гостро відчувати світ. Ах, настільки це не так! Алкоголь притупляє, концентрує на чимось хворобливому і травмує. Чисті джерела творчості розкриваються там, де чисто, спокійно, безтурботно і вільно. Вас перестануть розривати внутрішні демони, створювати і креативити стане в рази простіше.
  3. Спирт виліковує, тому що входить до складу лікарських засобів. Це наслідок грубих помилок медицини минулого. Але будемо поблажливі, раніше взагалі 85% хвороб лікували кровопусканням або п'явками. Алкогольний компонент використовується в настойках як розчинник і консервант. Він швидше ослабить організм, ніж вилікує його.

 

как перестать пить алкоголь вообще народными средствами
Перестаньте спілкуватися з провокаторами

 

Порада: ні в якому разі не давайте дітям спиртові настоянки, це може посприяти звикання і в майбутньому послужить каталізатором алкоголізму.

 

Як перестати пити алкоголь взагалі жінці - поради в допомогу

Перейдемо до конкретики. Отже, ви вирішили кинути погану звичку.

 

Як не пити алкоголь взагалі? Деякі відгуки рекомендують робити це поступово, щоб не нашкодити тілу.

 

Я вважаю це неправильним, кидати варто одномоментно. Ніякої шкоди від того, що ви перестанете пити отруту, не може бути.

 

Головне - не випробовуйте страх. Це - не обмеження, а ваш свідомий вибір. Не пити. Взагалі.

 

Навіть на шашликах і святах. Дуже скоро ви зрозумієте, що нічого не втратили, а як раз навпаки, набули.

 

Життя почне поліпшуватися в усіх її аспектах.

 

Найбільша зміна буде, швидше за все, полягатиме в тому, що ви зміните своє коло знайомих.

 

В якихось компаніях буде складно спочатку не пити або ви зрозумієте, що вас пов'язувало тільки спільне застілля.

 

Щоб почати нове життя, знадобиться час і сили

 

В моєму випадку не було навіть думки кинути, коли я тусила переважно з рокерами або байкерами, хоча серед них, безперечно, багато не п'ють людей .

 

Не виходило зав'язати серед творчої еліти і вільних художників.

 

Зате коли я все-таки зважилася на цей крок, якщо не брати до уваги кількох десятків дзвінків-запрошень, все кудись зникли.

 

Так я і не шкодувала, залишилися тільки найвідданіші друзі. І в вашому випадку, швидше за все, відбудеться така ж зміна обстановки.

 

Це «відфільтрує» і зробить життя чистішим від людей-причеп. Але це не означає, що не варто бути присутнім за столом, де вживають.

 

Навпаки, ви побачите, що весело може бути і без стимуляторів, якщо компанія гарна.

 

У вас з'явиться багато вільного часу, заздалегідь подумайте, чим його зайняти. Знайдіть нове захоплення, яке затягне вас з головою.

 

Я вибрала спорт і годинами дивилася відео правильної техніки виконання вправ і, звичайно ж, практикувала.

 

Ви можете вперше стрибнути з парашутом, намалювати картину або надихнутися скелелазінням.

 

Головне - зайняти кілька перших місяців. Постарайтеся привчити себе пити більше чистої води без газу і перейти на корисне харчування.

 

Не годуйте «зеленого змія» навіть чуть-чуть.

 

Християнство вважає, що алкоголіки одержимі бісами і в чомусь то вони мають рацію. Відженіть від себе нав'язливий внутрішній голос: «дай», «випий», «трошки не вважається».

 

как перестать пить алкоголь вообще женщине
Можливість змінити своє життя є завжди

|| | 756

С каждым прожитым днем вы почувствуете, как становитесь сильнее духом и постепенно накопите новые жизненные силы.

 

Ваші плани і мрії будуть реалізовуватися набагато швидше!

 

Навчіться розслаблятися самостійно, не ховаючись за стакан з допомогою йоги, масажу, стоячи під гарячим душем після 8 переможених кілометрів.

 

Згодом ви виявите, що стали набагато стресостійкість і що в принципі всі проблеми можна вирішити.

 

Зникнуть панічні атаки і нервозність.

 

Світ стане здаватися краще (таким він і є). Ви навчитеся жити в рівновазі, незалежно від пляшки, це неймовірне відчуття!

 

Навіть секс стане яскравішим, не кажучи вже про те, в який дивовижної формі ви будете!

 

Я була щиро здивована, наскільки легко «зав'язати» і скільки надуманих, необґрунтованих страхів тут замішано.

 

как перестать пить алкоголь вообще
Почніть змінювати себе, і світ заграє новими фарбами!

 

Як перестати пити алкоголь взагалі? Лікування народними засобами

Цілющі трави - це сила.

 

Але я б радила розраховувати в першу чергу на себе, а збори допоможуть повноцінно очиститися:

 

  1. 20 г чебрецю змішайте з 5 г полину і залийте склянкою окропу. Потім на паровій бані і пийте по 3 склянки в день.
  2. 0, 5 ст. л. безсмертника і кукурудзяних рилець змішайте з 1 ст. окропу і пийте на голодний шлунок. Настій добре лікує печінку.
  3. Заваріть 6 г лаврового листя чашкою окропу і вилийте все це в термос на ніч. Вранці пийте маленькими порціями на голодний шлунок. Дотримуйтесь курсу - 3 дні вживання, 7 днів перерви, і т.д. Можливі неприємні тимчасові побічні явища. Так організм активно очищається.
  4. Кип'ятіть 1 ч. Л. лляного насіння в 1 ст. води близько 5 хвилин. Випивайте половину склянки кожні 2 години половину тижня.
  5. Змішайте 2 ст. л. коренів шипшини і 250 мл окропу, потім на паровій бані хвилин 20. Дайте охолонути природним чином. Процідіть і пийте по 100 мл перед кожним прийомом їжі. Це курс розрахований на два тижні.
  6. Змішайте по 90 грам глоду, звіробою, березових бруньок, безсмертника. 1 ст. л. сухостою залийте 0,5 окропу і випивайте щоранку з 1 ч. л. меду. Тривалість курсу - поки не закінчаться всі трави.

 

Будьте здорові і залишайтеся з Femel.

 

А як не пити алкоголь взагалі вам підкаже і це корисне відео:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 ( 4 оцінок, середнє: 5,00 з 5)
Загрузка...