Як забути людини, яку любиш, а він тебе немає? [2019]

Як забути людини якого любиш а він тебе немає

Як забути людини, яку любиш, а він тебе немає?

Розставання в нашому житті так само природні, як сама любов, кохання: Зустрічаємося ми завжди лапочка, а йдемо або від нас йдуть чудовиськами.

У будь-яких відносинах доводиться знімати маски, і це справжнє обличчя не завжди виявляється таким, яке очікувала побачити ти або твій партнер.

Самотність підступає в той момент, коли менше його боїшся – коли вже думаєш за двох.

Однак воно часто допомагає усвідомити глибину почуттів або їх відсутність.

А вражене самолюбство, яке ми регулярно приймаємо за прояви любові, стає стартом перед новою висотою. Або гальмом – залежить від сили характеру.

Ця стаття не про те, як забути коханого в п'ять плювків, а про те, як зробити біль менше, щоб вона, нарешті, дала можливість знову відчувати.

зміст:

  1. Рада № 1. Пам'ятай, що все пройде
  2. Рада № 2. Не шкодуй, не клич, не плач
  3. Рада № 3. Бережи обличчя
  4. Рада № 4. Не намагайся уявляти, чим зайнятий колишній
  5. Рада № 5. Дай собі час на страждання
  6. Рада № 6. Не пий
  7. Рада № 7. Не вір в магію
  8. Рада № 8. Позбудься його речей
  9. Рада № 9. догану
  10. Рада № 10. Не кидайся у вир з головою
  11. Рада № 11. Не намагайся втекти від себе
  12. Рада № 12. Розберися, що відчуваєш
  13. Рада № 13. Займися собою
  14. Рада № 14. Піди в спортзал
  15. Рада № 15. Експериментуй

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Ніщо не вчить так, як особистий приклад: дооли зі мною розлучився чоловік, сказати, що настав відчай, значить, не сказати нічого, адже горизонт наших відносин, на перший погляд, виглядав безхмарним.

Цей отруйний коктейль безвиході, втрати сенсу, порожнечі і прикордонної з істерією паніки, випив кожен, хто читає цю статтю не заради цікавості.

Несподівана біль втрати за кілька днів зруйнувала особистість.

Як мені здавалося, я робила все, щоб повернути коханого: дзвонила, намагалася зрозуміти, чому він так вчинив, їла тортики і зводила з розуму божевільними одкровеннями подругу, регулярно добирала телефон з значними творами.

Чому я так себе вела? Тому що розрив був першим в моїй біографії, а найперше – завжди найважче.

І тому що так мені було легше його пережити. Ні про яке повернення, звичайно, мова не йшла – всі мої дії підсвідомо були спрямовані на укорінення розриву.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Не намагайтеся повертати того, хто пішов

Зрозуміла я це набагато пізніше, коли пристрасті вляглися настільки, щоб в моє життя зміг увійти інша людина, і я з упевненістю сказала тому першому: «Спасибі, що пішов».

«Як швидко забути людини, яку любиш, а він тебе немає?» – ось головне питання кожного, хто переживає особисту трагедію. У психології на нього однозначну відповідь – ніяк.

Не буває так, щоб ще вчора в твоїй квартирі стояла його зубна щітка, а вже вранці ти не думала, що не проспав він на роботу.

Але є ряд простих істин, усвідомлення які допоможе кілька підбадьоритися і послабить загострення пристрастей.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Щоб пережити, знадобиться час

Рада № 1. Пам'ятай, що все пройде

Зараз, коли близькі і друзі вбивають тебе в голову цю бородату фразу, ти їх одночасно і зневажаєш, і хочеш вбити, тому що твоє страждання ширше всесвіту і вже точно так ніхто ніколи не любив.

Але, мабуть, в світі немає більш прописної істини, ніж написана на кільці царя Соломона.

«Все пройде і це теж пройде», Тільки приготуйся, що одужання займе якийсь час.

Для кожного воно своє – одному, щоб охолонути, знадобиться місяць. Іншому – року буде мало.

Рада № 2. Не шкодуй, не клич, не плач

Як заповідав Єсенін. Або не вір, не бійся, не проси, як співали герої твоєї юності.

Звівши до мінімуму, а краще зовсім захисти себе від контактів з колишнім і з його оточенням. Навіть від спільних друзів тимчасово тримайся осторонь.

По-перше, тому що ці зустрічі неминуче закінчаться з'ясуванням відносин; а, по-друге, тому що вони будуть завдавати дискомфорту і незабаром перетворяться в фантомні болі.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Не намагайся зустрічатися і з'ясовувати причини розриву

Рада № 3. Бережи обличчя

І веди себе гідно. Чи не спускайся до звинувачень, образ, нічних дзвінків (хто тобі сказав, що сумую я?) І спроб з'ясувати причини.

Зрозуміла справа, після розставання головні почуття – це ненависть і образа. Пам'ятай, що потім тобі буде нестерпно соромно за свою поведінку.

Через час, коли розум із сплячого перейде в активний режим, все само стане на свої місця.

Ти правда все зрозумієш, але тобі вже буде все одно, і ніяких свідчень тимчасового божевілля не збережеться.

«Я закохався в тебе, але ти завжди закохана в яке-небудь нікчема …» – Чи не перетворюється в сумирно сохне по Марлен Дітріх Хемінгуея і не пиши йому таких листів. А якщо пишеш – не відправляти.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Утримайся від необдуманих вчинків

Рада № 4. Не намагайся уявляти, чим зайнятий колишній

Про що він думає, що робить, де живе, як харчується, переживає чи, чи хоче подзвонити, але не може набратися сміливості.

Може, переживає. Може ні. Може, добре харчується, а, може, перебивається з KFC на Макдональдс.

Тепер тебе це не повинно хвилювати, тому що він для тебе чужа людина.

На даному етапі тобі повинні бути цікаві тільки власні проблеми. Чи захоче подзвонити – набереться сміливості.

Рада № 5. Дай собі час на страждання

День, два, три, тиждень можеш зі спокійною совістю присвятити вальяжно ничегонеделанью і перебуванню в зневірі.

Не потрібно лаяти себе, що не виходить відразу воскреснути. Зрештою, у тебе трагедія, і ти можеш себе пожаліти.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Дай себе час постраждати

Однак не перетворювався в іспанську королеву Хуану Божевільну, яку нерозділене кохання довела до довічного ув'язнення у вежі.

Через тиждень-другий починай виповзати з панцира навіть проти власної волі.

Згадуй, що є друзі, мама, родичі і імітуй соціальну активність.

Рада № 6. Не пий

Ти цілком можеш пропустити келих-другий вина за одкровеннями з подругою, але не перетворюй алкоголь в спробу розслабитися і забутися.

Вранці проблеми спливуть з новою силою – крім усвідомлення сумної реальності, виявиться тисяча і одне повідомлення колишньому, не рахуючи дзвінків.

Пам'ятай, що алкоголь не тільки шкодить здоров'ю, але і є сильним збудником. Буде ще болючіше.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Не думай, що вийде залити горе

Рада № 7. Не вір в магію

Дивно писати про таке в 21 столітті, але аналітика гугла показує: величезне військо нещасних закоханих у відповідь на питання, як забути людину яку любиш, а він тебе немає, шукає в мережі змови, молитви і інші магічні заморочки.

Одна моя знайома теж перев'язувала портрет улюбленого червоною ниткою, ховала в темному шафі, читала в повний місяць заклинання, а потім спалювала в грубці білизна, яке він подарував.

Ні, не допомогло. Ні, не повернувся. Якби працювало, все б усіх вже сто тисяч разів отворожілі і причарували назад.

Рада № 8. Позбудься його речей

Я не закликаю викидати подарунки, сорочки та шкарпетки на смітник, як радить кожна перша стаття.

По-перше, ти можеш повернути речі своєму власникові.

По-друге, якщо подарунки і спільні фотографії болять, пересіли плюшевих ведмедів на антресоль, в гараж або до подруги.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Тобі навряд чи стане легше після того, як ти викинеш його речі

Так вони не будуть дратувати, а коли біль пройде, в пам'яті спливуть хороші моменти відносин, І ти пошкодуєш про свій вчинок.

Наше життя наполовину складається зі спогадів, так навіщо відмовлятися від хороших?

Згодом навіть спільні пісні ти почнеш слухати, не відчуваючи ніяких асоціацій.

Порада: поки не прийдеш в норму, утримайся від відвідування улюблених вами двоімі місць – ресторанчиків, де пройшли знакові побачення, парків, де відбувся перший поцілунок, щоб не поранити душу.

Рада № 9. догану

У ролі разової жилетки може виступити близький друг або подруга.

Але не перетворювався в скиглія, оскільки поступово почнеш викликати у оточуючих роздратування.

Не заводь розмови про колишнього і не ведісь на питання про нього.

Звичайно, тебе будуть жаліти і говорити, що все одно він ніколи не був тебе гідний – ну треба ж тебе якось заспокоювати.

Однак це зовсім не означає, що твоє життя повинна перетворитися на кладовище емоцій.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

догану

Рада № 10. Не кидайся з головою у другосортні відносини

Цим грішать невтішні представники обох статей.

зустріти справжне кохання після розставання практично неможливо – як правило, це відносини на день, що приносять з собою неприємності і безладні зв'язки.

Чи не починай новий роман, щоб забути старий.

Просто дозволь собі побути на самоті і зрозуміти, куди рухатися далі. Це нормально в будь-якому віці.

Або уяви, наприклад, що таки зустрінеш гідного людини і розіб'єш йому серце, бо не зможеш дати того ж натомість.

Вже тобі щось добре відомо, чим це закінчується.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Чи не кидайся в перші-ліпші відносини

Рада № 11. Не намагайся втекти від себе

На якомусь етапі може допомогти подорож або тимчасовий переїзд в інше місто.

Але зміна місця проживання – це не зміна реальності, а лише велику відстань.

Нав'язливі думки про кохану будуть повертатися навіть у поїздці по Бутану. Вся справа в твоїй голові і біжиш, звичайно, ти від себе.

Найскладніша ситуація складається у людей, що шукають шляхи, як забути людину, яку любиш, а він тебе немає, якщо він постійно поруч.

Наприклад, якщо ви разом працюєте або є спільна дитина.

Коли доводиться постійно муляти один одному очі, як не престижною була б робота, краще або зайнятися пошуками нової, або хоча б взяти тимчасову відпустку.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Чи не біжи від себе

А взагалі переставай романі в робочий час. В іншому випадку ризикуєш нескінченно стикатися з добре знайомими граблями.

Коли пов'язують спільні діти, від спілкування нікуди не дітися – вони не зобов'язані відповідати за те, що у батьків не склалося.

Однак, зустрічаючись з колишнім, утримайся від з'ясування відносин – нехай ваші розмови стосуються виключно дітей.

Згодом така манера спілкування прийме звичайне русло, і ви обидва почнете остигати.

Рада № 12. Розберися, що відчуваєш

Любов, звичка або вражене самолюбство? Чого дійсно тобі не вистачає – людини або того, що він давав?

Найчастіше нам просто лінь витрачати час на пошук і будівництво нових відносин, коли є зручні старі.

Ми живемо за інерцією, і одного разу все руйнується.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

Можливо, твої старі відносини лише звичка

Моя подруга, наприклад, хотіла повернути хлопця тільки тому, що їй лінь було ходити на побачення і знову міняти статус з «в стосунках» на «в активному пошуку»:

«Як представлю все це знову – посміхайся, дурочку з себе лад, вбирайся, все одно кінець один».

Цей був той момент, коли насправді їй було краще залишитися одній, щоб зрозуміти себе.

Рада № 13. Займися собою

Один з кращих способів, як забути людину, яку любиш, а він тебе немає, якщо ніяк не виходить – не давати собі часу думати про нього.

Тому більше працюй. Чи не занадто велика завантаженість в офісі – займися фрілансом, піди на курси йоги або англійської.

Відвідуй кіно, концерти, виставки, читай книги – роби все, щоб не дати мозку зависнути в оплакуванні трагедії.

По-перше, таким чином ти прокачати свої знання; по-друге, і не помітиш, як біль стане слабшою.

як забути людину яку любиш а він тебе немає

розвивайся

Рада № 14. Піди в спортзал

Тому що заняття фітнесом сприяють виробленню гормонів радості. А підвищуючи настрій, одночасно змінюють тіло.

І хоча рада вдосконалюватися зовні, щоб колишній, випадково зустрівшись, обімлів, звучить по-дитячому, на першому етапі після розставання цей прийом працює «на ура».

Знову ж в гойдалці є боксерська груша. Ну ти розумієш навіщо.

Рада № 15. Експериментуй

Зі стилем, кольором волосся, Одягом, захопленнями – роби все те, що ніколи не зробила б, якби друга половина поруч.

Тільки не кидайся в крайнощі – голена під Брітні голова чи тебе прикрасить, а ось пара нових костюмів, красива стрижка і квиток на концерт улюбленої групи ще й подарують можливість познайомитися з новими людьми.

http://prntscr.com/i3e3g5

Пам'ятай, що все обов'язково налагодиться

І останнє: цілком можливо, що через деякий час він захоче повернутися.

Однак правило про одну річці, в яку не можна увійти двічі, ще ніхто не відміняв.

Тому не відновлюються відносини за звичкою, якщо це не справжня любов, – разом з ними в твоє життя напевно повернуться старі проблеми.

Кілька порад, як забути людину яку любиш, а він тебе немає, ти дізнаєшся з цього відео: