Як зробити тонку талію в домашніх умовах? [2019]

Як зробити тонку талію в домашніх умовах – вічне питання для кожної дівчини. прекрасно виглядати – бажання всіх дам, тому в цій статті ми зібрали прості і дієві способи зберігати тонку талію за допомогою простих і доступних вправ і правильного харчування. Починайте працювати над собою, не втрачаючи ні хвилини, а ми в цьому вам із …

Харизма – як розвинути в собі це якість [2019]

Серед особистісних якостей харизма займає особливе місце. Що ж являє собою це поняття, і як розвинути в собі риси харизматичної особистості? Існує думка, що харизма схоже кольором волосся або зростання – вроджена якість, яке або є, або немає, і нічого з цим не поробиш. Однак ймовірно інше: у деяких людей природний шарм виражений в більшій …

Боюся літати на літаку, що робити [2019]

«Боюся літати на літаку, що робити?» – це питання собі задають 30% жителів Землі. 10% з них страждають реальної аерофобією, через що не подорожують у відпустку за кордон, не відвідують родичів, пересуваються виключно наземними видами транспорту і в паніці доходять до того, що здають квитки перед посадкою. Звичайно, дискомфорт перед або під час польоту в …

Вправи для м’язів спини в домашніх умовах [2019]

Ви вже давно мрієте зміцнити спину, але не знаєте як? Як завжди, головне – почати. У цій статті ми зібрали працюють вправи для м'язів спини в домашніх умовах для жінок і чоловіків. Саме спина найвразливіше місце: вже в тридцять ви можете відчути невелику скутість, жорсткість, що може послужити причиною багатьох захворювань. Уникнути цього дуже легко, …

Гімнастика для обличчя Керол Маджіо [2019]

Не секрет, що кожна жінка мріє мати бездоганну особа, При цьому постійно не відвідувати косметолога і не витрачати величезні суми грошей. Допомогти в цьому зможе гімнастика для особи, розроблена Керол Маджіо. Прості вправи приведуть м'язи обличчя і шиї в тонус, зменшиться кількість зморшок і покращиться стан шкіри. Керол, пропрацювавши довгий час косметологом, сама розробила програму …

Воркаут – програма тренування на 100 днів для всіх [2019]

100-денний воркаут – це унікальна безкоштовна програма тренування тіла і прокачування свідомості, розроблена Антоном Кучумова, засновником фітнесу міських вулиць в Росії. Сьогодні вона охоплює більше 15 тисяч учасників з 49 країн світу. 100-денний воркаут – це в першу чергу освітній проект, мета якого не змусити вас методично виконувати вправи, а повністю змінити ставлення до тренувань …

Що можна зробити своїми руками в домашніх умовах? [2019]

Перебираючи скупчилися будинки дрібниці, часто задаєшся питанням: що можна зробити своїми руками в домашніх умовах з усім цим, щоб вироби були якісними, красивими і функціональними? «Серйозний» авторський хендмейд здається непростою справою, що вимагає таланту і особливих умінь, але … Це не так. Кажу з власного досвіду: іноді все, що відокремлює нас від чудових саморобних виробів …

Що робити, якщо швидко кончаеш – 15 способів перемогти проблему [2019]

що робити якщо швидко кінчаєш Питання, що робити, якщо швидко кінчаєш, переважна більшість чоловіків ставлять собі в темній-темній кімнаті темній-темній вночі, замість того щоб вчасно звернутися за допомогою до фахівців. Але ж від якості інтимного життя безпосередньо залежать всі інші її сфери – якщо щось йде не так в ліжку, проблеми неминучі навіть у ідеальних …

Кіноа – рецепти приготування крупи [2019]

Древній злак киноа добре відомий в середовищі прихильників правильного харчування. Крупа смачна, поживна, містить багато білка, Схожого за складом з молочним, 20 амінокислот і підходить для людей з алергією на глютен. На батьківщині в Південній Америці обробляти культуру почали близько 3000 років тому і заслужено прозвали «матір'ю всіх насіння» – киноа не раз рятувало місцеві …

Тушковані овочі в мультиварці – рецепти з фото [2019]

Тушковані овочі в мультиварці – ідеальне рішення збалансованого обіду для тих, хто стежить за харчуванням і не любить годинами стирчати на кухні. У цій статті я приготувала для читачів Life Reactor 15+ смачних і легких рецептів з фото з різних куточків землі, тому що їжа повинна бути не тільки корисною і різноманітною, але і красивою. …